jestem na diecie ziemniaczanej i jest skuteczna , a takrze jem wszystko dla diety lekkostrawnej i wlasciwie niemozna wogole mowic o diecie , jecie wszystko ale sa 2 zasady , bez uzycia tluszczu a druga nie smazymy tylko albo na patelni bez tluczowej albi w piekarniku, ostatnio probowalam kotlety mielone bez panierki na papier pergaminowy i do pieca na blaszce sie tyle wytopilo ze glowa boli , a jakie smaczne no i pierwszy raz niemialam zgagii uczucia ze pekne , np dzisiaj zrobilam spagetti mieso dalam na sucha patelnie i sie samo podsmarzylo i zalalam sosem , pycha i oczywiscie dietetyczne bez tluszcze tylko tyle co w mielonym a jest chude wiec niewiele , zachecam naprawde warto , albo ugotowane ziemniaki i mizeria ale mniam miniam, sprobujcie , pamietajcie bez tluszczu i smarzenia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (7)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
normalnie tak wolno to wszystko , idzie ze juz zaczynam watpic , ale wiem ze to mozliwe bo kiedys schudlam 27 kg , wiec trwam i niepoddaje sie, gdy mialam 70 kilo moj maz nosil mnie na rekach, a teraz sie boi bo sie zarwie no normalnie musze schudnac i koniec niema juz odwrotu,
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 73773 |
| Komentarzy: | 143 |
| Założony: | 24 stycznia 2008 |
| Ostatni wpis: | 21 sierpnia 2017 |
Postanowienie wakacyjne: trwac przy wokingu az do skutku osiagniecia wymarzonej wagi
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
6 maja 2009 , Komentarze (3)
i znowu walcze kupilam sobie krem na celuliit i smaruje ogladalam
program medyczny i tam powiedzieli ze najlepsze sa kremy ktore
zawieraja kofeine , no wiec zobacze
1 maja 2009 , Komentarze (1)
pozdrawiam wszystkich w ten piekny majowy dzien i zycze udanego grilla, i fajnej zabawy ze znajomymi .
29 kwietnia 2009 , Skomentuj
no i tu masz racje mam 42 lata i znowu proba chudniecia, ale mam dosc
mlodych sasiadek ktore czasem cos palna w stylu,,, ja jem wszystko i
jakos nie tyje--i na koniec to okropne haha...,,, no czasami by sie
mogly zastanowic a poza tym polska metalnosc jest taka zeby kazdy
kazdemu w tylek szpilke wsadzil, bo bez plotek polacy niemoga zyc , ja
na szczescie mieszkam 2 lata w niemczech wyszlam za niemca i mam to juz
z glowy tu mozesz miec co chcesz i byc kim chcesz i nikogo to
nieobchodzi ale jak spotkasz tu polakow to tylko powiedz guten tag i
idz w swoja strone bo jak zaczna wypytywac to ci podszewke na druga
stone wywroca , wiec moja nadwaga tu nikogo nie razi i nikt sie nawet
glupio niepatrzy , wiec nieprzejmoj sie i mys wylacznie o sobie
.pozdrawiam
jestem szczesciara na emigracji
29 kwietnia 2009 , Skomentuj
przeczytalam ten artykul i powiedzialam sobie ,, ECH´´ moja droga
zyciowa byla bardzo kreta , mialam 2 mezow , za pierwszego wyszlam, bo
moj tata mial ciezka reke i pomyslalam sobie ze wreszcie bede na swoim
i uolnie sie spod zakazow i nakazow , nareszcie bede robic to na co mam
ochote, po slubie okazalo sie ze , ze pije alkochol , koledzy ponad
wszystko wazni, no i ze tez ma ciezka reke, wiec po 5 latach kiedy juz
wyczerpal sie limit wybaczania, wzielam corke pod pache miala 2 latka i
spowrotem do mamy , potem byl drugi maz , chcialam byc ostrozna, i nic
na szybko , no i tak uspil moja czujnosc ze znowu wyszlam za maz , po
15 latach malzenstwa, dorobilam sie syna, moj byly byl oszustem ,
wyludzal od ludzi pieniadze , sprzedal cale moje zloto,ktore mialo dla
mnie wartosc sentymentalna , potem pil codziennie, a dom traktowal jak
noclegownie, wychodzil rano do pracy ale nigdy do niej nie chodzil , i
kiedy to wszystko spadlo na mnie , kiedy sie dowiedzialam , niewachalam
sie wyrzucilam go z domu, dzieci sie go baly, bo nagle byl agresywny,
no wiec rozwod, i wreszcze spokoj, zlapalam oddech dobrze ze mialam
prace bo bym zwariowala. 2 lata bylam sama , zregenerowalam sily, i juz
zaczela sie wdzierac pustka, no i co sie stalo , poznalam faceta z
niemiec czatowalismy dziennie spalismy tylko po 3 godziny , byl w
polsce, poznalismy sie na sylwestra , jeden taniec jeden blysk oka i
zakochalismy sie jak wariaty , dodam ze mamy , 42 lata i 44 , po 1
miesiacu przylecial do polski zeby mi sie oswiadczyc , a po 6
miesiacach , przywiuzl mnie do Niemiec, nowy swiat nowi ludzie inna
kultura, inne zycie , no i wzielismy slub , i chodz jestesmy
malzenstwem 2 lata moge powiedziec ze takiego meza powinnam miec od
zawsze , poprostu aniol a nie facet, wlasnie kupilismy dom, i jestesmy
obrzydliwie szczesliwi , i mysle sobie po przeczytaniu tego artykulu
niepoddawajcie sie dziewczyny i faceci warto szukac , swojego miejsca
na ziemi , i swojej wielkiej milosci , napisalam wam w skrocie
oczywiscie moglabym wam napisac ksiazke , pozdrawiam wsrystkich
zakochanych
24 kwietnia 2009 , Skomentuj
przeczytalam ten artykol i po czesci sie niezgadzam , moja historia byla taka , 5 lat temu wazylam 96 kilo , i dostalam prace , byl to tryb zycia w pozycji siedzacej , bo na poczcie na okienku , bylam sama w pracy bo to byla mala poczta , i bylo tyle ludzi dziennie ,a pracowalam od 8 do 20 , wiec niemialam czasu na jedzenie ani nawet na mysli o zarciu wiec kawa , papierosy i witaminy , i ani sie nieobejzalam w okolo 7 miesiecy wazylam 70 kilo , ale super wygladalam , po pracy przychodzilam do domu i jadlam kolacje obfita, korzysci , przestaly bolec mnie nogi , mialam super cere, wygladalam na 30 lat a nie 40 , zmniejszyl mi sie cholesterol , ciuchy moglam kupowac jakie chcialam i jakie mi sie podobaly przy 171 centymetrach , 70 kilo to super cialo , taka wage mialam 2 lata , potem poznalam mojego meza, wyjechalam do niemiec mieszkac , i teraz znowu jestem na diecie , bo jak tu przyjechalam to rzucilam palenie, no i nowe zycie nowy swiat inne powietrze inne jedzenie , i problemy z corka i przytylam , w ciagu 4 miesiecy do mojej poprzedniej wagi , w tej chwili zrzucilam juz 8 kilo , chodze na basen , i jem 5 razy dziennie ale nieprzysiadam sie do wielkiego taleza z fura zarcia tylko wyciagam , cos z lodowki , robie bulke bez masla obkladam salata szynka , zielony ogorek i pomidor , i tak wsowam , potem za 4 godziny znowu cos co sie zmiesci w rece bez talezyka i w ten sposob sa to male ilosci , wogole staram sie liczyc kalorie i zjadam okolo 800-100 kcal na dzien ,jam drozdze piwne polecam rewelacja , obiad wyglada tak ze np robie kotlety mielone ale niesmarze ich tylko klade pergamin do pieczenia na blache formuje doprawione kotlety i ukladam , do piekarnika i na 220 stopni tak na sucho bez podlewania, bo za chwilke sie same topia i plywaja , sa pycha bez tluszczu i zbednych kalori , i do tego 2 ziemniaczki , i surowka z salaty , ja po prostu oduczam sie smazyc robie na sucho w piecu , niemacie pojecia , ile tluszczu sie wytapia ,jesli mieso jest suche to zawijam w folie np.schabowe a potem ostatnie 30 minut odchylam troche i sie przyrumieni , wiec polecam , dbajcie o swoje tyleczki zeby wasi faceci nieogladali sie za soczystymi tyleczkami ,pozdrawiam , macie pytania pytajcie
20 marca 2008 , Komentarze (3)
zdrowych wesolych pogodnych swiat do zobaczenia po , i dalej charowa przy odchudzaniiu
20 marca 2008 , Komentarze (1)
jak mozna je porownywac , Kasia Cichopek, powiew swiezosci i mlodosci ma 20 pare lat, jedrne mlode cialo , i jest ladna bo mloda, a Kasia Skrzynecka no powiem tylko tyle dojrzalosc gora i zycze Cichopek zeby po 40 wygladala tak jak Skrzynecka,to dojrzaly owoc, jesli chodzi o punkty to Cichopek 8 a Skrzynecka 10
zablokowalam sie przez pomylke i wszystkie moje
wpisy poszly i sie dziwilam czemu mnie nie widac
20 marca 2008 , Skomentuj
|
2 - kilo mniej----------hura 2 - kilo mniej----------hura czesc dziewczyny dzisiaj sie wazylam mam malo kilo mniej - troche jestem rozczarowana, no ale coz ale zato w biodrach mi ubylo 5 centym. w biodrach 3 centymetry w tali i 2 w biuscie, to chyba przez to ze cwicze i teraz troche wiecej miesnie waza rozmiarem jestem mniejsza a na wadze tylko 2 kilo. ale i tak sie ciesze ,pozdrawiam  2008-03-20 06:33:39
,
Skomentuj |
|
|
jutro wazenie boje sie jutro sie waze po miesiacu i mam pietra, dodajcie mi otuchy, bo jak zobacze inaczej niz sie spodziewam to zwariuje oszaleje. 2008-03-19 19:52:23
,
Skomentuj |
|
|
jutro wazenie-po 4 tygodniach jutro wazenie, boje sie jak diabli, 4 tygodnie niestalam na wadze , robilam wszystko co sie da zeby zrzucic i jutro sprawa sie rypnie 2008-03-19 10:34:53
,
Skomentuj |
|
20 marca 2008 , Skomentuj
2 - kilo mniej----------hura
czesc dziewczyny dzisiaj sie wazylam mam malo kilo mniej - troche jestem rozczarowana, no ale coz ale zato w biodrach mi ubylo 5 centym. w biodrach 3 centymetry w tali i 2 w biuscie, to chyba przez to ze cwicze i teraz troche wiecej miesnie waza rozmiarem jestem mniejsza a na wadze tylko 2 kilo. ale i tak sie ciesze ,pozdrawiam
czesc dziewczyny dzisiaj sie wazylam mam malo kilo mniej - troche jestem rozczarowana, no ale coz ale zato w biodrach mi ubylo 5 centym. w biodrach 3 centymetry w tali i 2 w biuscie, to chyba przez to ze cwicze i teraz troche wiecej miesnie waza rozmiarem jestem mniejsza a na wadze tylko 2 kilo. ale i tak sie ciesze ,pozdrawiam