Sałatka:
4plasterki ogórka
1 rzodkiewka
2 plasterki pomidora
szczypiorek
3 łyżeczki jogurtu naturalnego
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (1)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (1)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem prostą, szaloną ale i kochaną kobietą hehe. Interesuję się filmami, turystyką ekonomią. Jestem pogodną osobą ale przez brzuszek nie mam pewności siebie.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 48677 |
| Komentarzy: | 70 |
| Założony: | 8 lutego 2008 |
| Ostatni wpis: | 19 lutego 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asicek
kobieta, 40 lat, Miasteczko
166 cm, 72.70 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: waga 60kg
Postępy w odchudzaniu
11 kwietnia 2008 , Skomentuj
sałatka:
z pomidora, ogórka, sałaty lodowej, ser feta, troszkę kukurudzy, przyprawa grecka
kawa,
płatki fitnes troszkę bez mleka
z pomidora, ogórka, sałaty lodowej, ser feta, troszkę kukurudzy, przyprawa grecka
kawa,
płatki fitnes troszkę bez mleka
11 kwietnia 2008 , Komentarze (1)
Wiecie ile mam siły jak bym mogła to bym cały czas coś robiła a to dla tego że jestem nastawiona na to że ważąc się w poniedziałek i robiąc bilans będzie lepiej niż przedtem
10 kwietnia 2008 , Skomentuj
Popatrzcie ile ja jem a waga nic tyle samo jak było ale mam nadzieję że jak tak dalej będzie to będzie inaczej może się troszkę ruszyła ale to jest jakieś jedyne 0,4kg SUPER NO NIE
10 kwietnia 2008 , Komentarze (1)
100ml maślanki o smaku truskawkowym
1 średni grepfrut
kawa czarna bez cukru
RAZEM około 162kcl
Jakie wspaniałe to śniadanie moje kochanie jak by to widziało jak ja się staram
1 średni grepfrut
kawa czarna bez cukru
RAZEM około 162kcl
Jakie wspaniałe to śniadanie moje kochanie jak by to widziało jak ja się staram
10 kwietnia 2008 , Skomentuj
Jestem dumna z tego że wziełam się za siebie najgorzej było zacząc. Teraz nie będę zaniedbywac siebie, mojej diety, noi oczywiście was. A no i jeszcze jedno moje kochanie się coś domyśla ale myśli że coś się ograniczyłam tylko w jedzeniu.
9 kwietnia 2008 , Skomentuj
ŚNIADANIE:
jogurt naturalny
5łyżeczek otręb o smaku jabłkowym
kawa bez cukru czarna
OBIAD:
warzywa na patelnię z filetem na parze
kawa
2 kostki czekolady
KOLACJA:
grejpfrut średni
Idę do pracy więc piszę co zjem na kolację i tego dotrzymam!!!
W pracy coś troszkę spalę kalorii
jogurt naturalny
5łyżeczek otręb o smaku jabłkowym
kawa bez cukru czarna
OBIAD:
warzywa na patelnię z filetem na parze
kawa
2 kostki czekolady
KOLACJA:
grejpfrut średni
Idę do pracy więc piszę co zjem na kolację i tego dotrzymam!!!
W pracy coś troszkę spalę kalorii
sama muszę sobie pomóc mam tylko was
9 kwietnia 2008 , Komentarze (3)
Tak sobie pomyślałam wczoraj , że mój chłopak chciałby żebym trochę schudła choc o tym nie mówi. On teierdzi że bardzo mu się podobam ale ja swoje już tam wiem. Udowodnię mu że mam silną wolę. Nie wie o tej stronie i mojej wadze. Powiem mu wtedy gdy osiągnę sukces.
8 kwietnia 2008 , Skomentuj
ŚNIADANIE:
1 jabłko
1 kawa czarna bez cukru
OBIAD:
warzywa na patelnię około 50kcl
kawa czarna bez cukru
KOLACJA:
grejpfrut średni
Tak trzymac!!!