Pamiętnik odchudzania użytkownika:
1daro6

Hej zapraszam na bloga :)

Blog o dietach , jest menu na diete 1500 kcal i jak będzie dalej zobaczymy 

 Akurat zaczynała się moda na CHODAKOWSKA jej podejście , treningi , motywacja , zdjęcia metamorfoz dały nadzieje na to że mogę się zmienić Przez 3 msc ćwiczyłam z nią 4 razy w tyg a do każdego 40 minutowego treningu dodawałam jakiś jeden odcinek mell b najczęściej brzuch albo pośladki o_O po każdym treningu jadłam miseczkę sera białego z jogurtem i słodzikiem i zapijałam herbata zielona z papaja i mango ;-) do tego dużo białka znaczy kurczak , jajka , od czasu do czasu jakaś kromkę chlebka tez zjadłam czy ryz , jednak ja nie czuje się zdrowo najedzona jak spożywam węglowodany w postaci ziemniaków czy innych zapychaczy , wole 3 duże pomidory i mięsko do tego. Napoje light ratowały mnie gdy już brakowało mi tego czegoś , kalafior surowy zastępował popcorn i chipsy , grejpfruty to zastrzyk witalności mleko tylko półtora procent kawa jedna ricore i woda muszynianka <3 

Gdy brakowało mi siły na dalszą walkę odpalałam stronę być idealną , albo inne mózgotrzepy i szłam to centrum handlowego sama , oglądać ubrania , wyobrażałam sobie jak mogę w nich wyglądać , i jak bym chciała wyglądać .... I teraz noszę te ubrania :) To może nic nadzwyczajnego ale z tego ciała strugamy Siebie :)

 CHCECIE WIEDZIEĆ JAK JEM DZIŚ BY DALEJ CHUDNĄĆ TRZYMAĆ WAGĘ?

Więc czy ja wiem , nie jest to trudna sprawa gdy staje się to naszą pasją :)

Przeszłam diety dukana , 1200 kacl , kapuścianą , program królów , i do dziś poprostu zdrowo jem.

Chodziłam na basen , siłownie , ćwiczyłam w domu , używałam odżywek , baniek chińskich , jem codziennie grejpfruty , dostarczam organizmowi ocet jabłkowy , jem ryby , zdrowe tłuszcze , i staram się jeść często a mało :) jeśli jesteście zainteresowani szczegółami pisać !:)

Pozdrawiam ( - 30 kg)