Śniadanie: 2 kromki chleba graham z masłem i liściem sałaty,10 dag płatków śniadaniowych,serek danio.
Obiad: pomarańcza,jogurt,cukierek
Kolacja: jogurt
Razem: 950kcal
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (3)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (3)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Interesuję się piłką nożną.Za dużo czasu spędzam przed komputerem zamiast iść na spacer.Chcę się ograniczyć do 1h dziennie przed komputerem.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 29044 |
| Komentarzy: | 67 |
| Założony: | 18 lutego 2009 |
| Ostatni wpis: | 30 stycznia 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Drogba16
mężczyzna, 32 lat, Wieliczka
185 cm, 113.50 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: Do września 2015 chcę ważyć 85kg
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
4 maja 2009 , Komentarze (1)
śniadanie:2 kromki chleba Graham z masłem,4 plasterki sera żółtego,4 plasterki szynki,2 liście sałaty,jajko,pół pomidora.
obiad: barszcz biały z kiełbaską.
kolacja: jabłko i jogurt naturalny.
Przekroczyłem trochę 1000kcal o 150 kcal.
obiad: barszcz biały z kiełbaską.
kolacja: jabłko i jogurt naturalny.
Przekroczyłem trochę 1000kcal o 150 kcal.
Od jutra zaczynam dietę + ruch
28 kwietnia 2009 , Komentarze (9)
Od jutra zaczynam dietę + ruch i postaram się aby trwała dieta przez rok wraz z spacerami basenem i może siłownią :]
8 marca 2009 , Komentarze (1)
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO SŁONECZKA...
OCZYWISCIE Z OKAZJI DZISIEJSZEGO DNIA KOBIET... ANO NALEZY WAM SIE TAKI DZIEN W ROKU ABYŚCIE BYŁY TROSZKĘ POROZPIESZCZANE I TEGO WAM ZYCZĘ ...
![]()
![]()
CO PRAWDA POGODA ZA OKNEM TROSZKĘ POPSUŁA SZYKI ALE NAWET TO NIE POWINNO POPSUĆ WAM HUMORKÓW...![]()
body {
background: #FFF;
}
OCZYWISCIE Z OKAZJI DZISIEJSZEGO DNIA KOBIET... ANO NALEZY WAM SIE TAKI DZIEN W ROKU ABYŚCIE BYŁY TROSZKĘ POROZPIESZCZANE I TEGO WAM ZYCZĘ ...
CO PRAWDA POGODA ZA OKNEM TROSZKĘ POPSUŁA SZYKI ALE NAWET TO NIE POWINNO POPSUĆ WAM HUMORKÓW...
body {
background: #FFF;
}
4 marca 2009 , Komentarze (1)
Ostatnio nie mam czasu na spacery itp,więc zastanawiam się jaką dietę zastosować :]body {
background: #FFF;
}
24 lutego 2009 , Komentarze (5)
Ważyłem przez moment 109kg a teraz 112kg.Za dużo jem.Jutro od początku zaczynam dietę.
21 lutego 2009 , Komentarze (2)
Witam!
Na śniadanie zjadłem płatki kukurydziane z mlekiem i dwie kromki chleba z szynką i musztardą.
Na śniadanie zjadłem płatki kukurydziane z mlekiem i dwie kromki chleba z szynką i musztardą.
20 lutego 2009 , Skomentuj
Witam!
Wstałem dziś o 10.Na śniadanie zjadłem 2 kromki chleba z serem żółtym i płatki kukurydziane.
Wstałem dziś o 10.Na śniadanie zjadłem 2 kromki chleba z serem żółtym i płatki kukurydziane.