Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jamminka

kobieta, 36 lat, Warszawa

180 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 października 2014 , Skomentuj

09:30 Bulka z serem

Kefir

Kawalek ciasta ze sliwkami

14:00 losos, ryz warzywa gotowane

Jablko, banan

19:30 ciemna bulka z szynka, serem kozim, pomidorem

9 października 2014 , Skomentuj

bajgel z lososiem

Crunchy z jogurtem 

Sushi z pieczonym lososiem

4 kamapki z serem kozim, pomidorem i oliwa

9 października 2014 , Skomentuj

bajgel z lososiem 

Jogurt z muesli 

Pierogi ze szpinakiem 

Kanapki z ciemnym chlebem 

Kawalek sera

9 października 2014 , Skomentuj

kanapka z serem

Kanapka z serem bialym, pomidor

Kanapki na kolacje ... Monotonnie, nudno i za duzo

6 października 2014 , Skomentuj

10:00 kanapka z szynka i serem - kupne

Kefir

15:00 grahamka z serkiem, pomidor

19:30 kurczak curry z ananasem, cukinia, ryz

2-3galaretki

5 października 2014 , Skomentuj

08:00 1 bulka z kielbasa krakowska, avocado 

11:00 Jogurt z muesli

14:30 burger, frytki mniam mniam

18:00 beza z pomarancza

21:00 vasa z serem

Dzien grzechu!!!!!

5 października 2014 , Skomentuj

09:30 2x wasa z szynka i avocado

Ok 16:00 bufet szwedzki: 2 bulki z ziaren, melon z szynka parmenska, sery plesniowe, salata z pomidorami, makrela, losos

Kawalek ciasta, ptasie mleczko itp

Wino

3 października 2014 , Skomentuj

kanapka z camembertem

Serek waniliowy

Makaron ze szpinakiem

Pieczywo z serem, szynka, avocado x4

3x merci

2 października 2014 , Skomentuj

08:00 muesli i mleko

Jogurt nat, pol jablka

12:00 tortilla z lososiem, warzywami i serem owczym

15:30 j.w 

18:00 duze 3 kanapki z pasta domowa z tunczyka /tunczyk, majonez, sok z cytryny, pietruszka, czerwona cebula

3 czekoladki merci

1 października 2014 , Skomentuj

08;00 serek woejski z miodem

Banan

14:00 makaron ze szpinakiem, 2 lyzki chudej smietany

Pol rogala marcinkowskiego

20:00 2tortille, losos, warzywa, ser owczy