Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jamminka

kobieta, 36 lat, Warszawa

180 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 października 2014 , Komentarze (1)

09:00 serek wiejski z lyzka dzemu

12:30 2 pomidory, mozzarella

Jablko, banan

18:30 salatka z lososiem, 2 jajka, ogorek, oliwa, avocado 

19 października 2014 , Skomentuj

10:30 kromka chleba z szynka i pomidor, lyzka jajecznicy

14:00 ziemniak, rolada z indyka ze szpinakiem i pomidorem suszonym, surowka z kapusty

19:00 carpaccio + bulka 

Kanapka z szynka

19 października 2014 , Skomentuj

11:30 2 kanapki, jajka, pomidor

16:30 knajpa: guacamole z nachosami, papryczki jalapenio w panierce, taco z kurczakiem

21:00 kolacja, podobna do sniadania + tequila 

19 października 2014 , Skomentuj

09:00 kefir, serek wiejski z dzemem

12:00 paluszki rybne, ziemniaki, brokuly

Wyjazdowy weekend: 

20:00 ogromna kolacja- ciemny chleb, wedlina, jajka z majonezem, papryczki, %

16 października 2014 , Skomentuj

09;00 kanapka z lososiem

Kefir

13:00 5 ruskich pierogow

18;00 ciemna bulka plaster sera, plaster szynki pol pomidora 

 21:00 skalpel!! :) 

22:00 pol bulki z pomidorem

15 października 2014 , Skomentuj

09:00 2x wasa, almette, szynka, salata, pomidorki, oliwa, lyzka bialego sera wedzonego (pilos)

12:30 salatka z peczakiem z wczoraj

18:00 resztka salatki

20:45 1,5 ziarnistej bulki, ser, szynka, troche majonezu (sic!) szpinak

22;45 skalpel

15 października 2014 , Skomentuj

08:15 serek wiejski z miodem

Jablko

12:30 2x wasa, almette, salata, pomidorki

15:30 salatka z peczakiem, brokulami, cukinia w oliwie, feta + vinegret musztardowy

19:00 chlebki z pesto, pizza z lososiem wedzonym na cieniutkim ciescie, 2 piwa = knajpa

13 października 2014 , Komentarze (1)

Pol kubka kefiru

09:15 jogurt i muesli

Jablko, banan

14:00 makaron z wczoraj

18:00 resztka puree z ziemniakow (z soboty), salata, pomidorki, 

kromka chleba, plaster szynki

Edit: 22:45 skalpel! :) 

I grzech: 1 piwko

12 października 2014 , Skomentuj

11:00 1,5 kromki chleba, plaster szynki, 2 jajka na miekko, salata, pomidorki

Jablko, banan, pol kubka kefiru

15-17:00 gra w kosza z mezem ;) bieganie, rzucanie, podskoki

18:00 porcja makaronu z miesem mielonym, cukinia, pomidorami, fasola czerwona i ziolami 

19:15 skalpel 

21:30 seek wiejski z miodem

11 października 2014 , Skomentuj

11:00 muesli 3 lyzki i mleko, 

pol kostki bialego sera, pomidory, salata i bazylia

14:00 1 kromka chleba z szynka i pomidorem

Skalpel chodakowskiej :) 

18:00 mintaj pieczony, 2 lyzki puree ziemniaczanego (troche masla, mleko) salata rzymska, pomidorki, oliwa

21;00 Impreza.... Tequila i duuuuuuzo za duzo jedzenia: grissini, tortilla, oliwki, pomidorki, kabanosy, zapiekanka z ciasta francuskiego....