kanapki z szynka papryka ogorek
Burger w knajpie
Winogrona, czekolada
Kolacja jak na sniadnie
Marchewki z jogurtem z ziolami
Wino
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (29)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
atrakcyjnosc jest w cenie :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 62786 |
| Komentarzy: | 182 |
| Założony: | 28 lipca 2009 |
| Ostatni wpis: | 30 kwietnia 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jamminka
kobieta, 36 lat, Warszawa
180 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
5 listopada 2014 , Skomentuj
09:30 bulka, plaster szynki i sera, ogorek
12:30 1 jablko, banan, jogurt nat i posypka z muesli
4 cukierki krowka, 2 ptasie mleczka
18:00 zupa ogorkowa domowa
21:00 duuza bylka z pieczonym schabem donowym i pomidorkami,
Monte
Piwo
4 listopada 2014 , Skomentuj
Dzis zjedzone:
09:15 grahamka, 2 plasterki szynki, pomidorki koktajlowe
13:00 porcja obiadu z niedzieli: lopatka, marchewka 2 ziemniaki
17:00 banan, jablko
20:40 grahamka + salatka: mix salat, pomidorki, ogorek, kielki, ser plesniowy
Pol mullermilch pistacjowy
3 listopada 2014 , Skomentuj
Ja dzis:
09:30 pol paczka
10:00 bulka z serem plesniowym
13:30 mala porcja kremu z brokulow + 6 pierogow z dynia podanych na masle z szalwia - obiad w knajpie,
17:00 pol paczka.....
20:35 salata, krewetki, pomidorki, vinegret i grahamka z serkiem
Skalpel
2 listopada 2014 , Komentarze (1)
intensywny tydzien za granica, lunche i kolacje biznesowe. Jednym slowem ciezko bylo utrzymac diete, cwiczen zero.
Dzis:
11:30 2 jajka na miekko, pol ogorka, bulka z serkiem
14;00 Monte
17:30 duszona lopatka z warzywami, ziemniaki gotowane i marchewka duszona na masle
Pare jezykow,
Wino biale
1 kanapka
23 października 2014 , Komentarze (1)
09:00 jogurt nat
11:30 bulka z serem zoltym
14;30 makaron ze szpinakiem
19:30 2 bulki ciiemne z makrela wedzona
W ciagu dnia kawalek ciasta czekoladowego, troche czekolady, wafelek :(
22 października 2014 , Skomentuj
09:00 bulka, 1 jajko, ogorek, ser, szynka, kielki
13:30 szpinak, makaron
20:00 2 bulki jak na sniadanie
21 października 2014 , Skomentuj
09:00 mala bulka orkiszowa, 1 jajko, 2 plastry szynki, pol ogorka
Jablko, banan
13:30 spagetti ze szpinakiem domowe (sos ser blue i smietana)
18:00 bulka slodka z brzoskwinia
19:30 bulka zytnia, szynka, 1 jajko, salata, kielki, avocado
Skalpel