Dziekuję dziewczyki :)
Język na swoim miejscu, dałam radę ale łatwo nie było. Strasznie trudno zasnać kiedy z brzucha wydobywają sie hałasy... niczym z rykowiska łosi :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (74)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Zdrowie, zdrowie i jeszcze raz zdrowie - oraz doskonałe samopoczucie psychofizyczne, które towarzyszy gdy lżej na ciele - to główne powody chęci odchudzenia się ze zbędnego balastu.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 191446 |
| Komentarzy: | 1219 |
| Założony: | 2 stycznia 2010 |
| Ostatni wpis: | 17 lutego 2019 |
Postanowienie wakacyjne: do wakacji poniżej 70 kg
Postępy w odchudzaniu
5 stycznia 2010 , Komentarze (1)
Biegówki to fantastyczna sprawa - polecam gorąco! Nie trzeba specjalnej techniki, kondycji, drogiego sprzętu, biegać można wszędzie, a co najważniejsze - wspaniale pracują wszystkie mięśnie!
Z pewnością w każdym mieście, miasteczku, wiosce, znajdzie się wiele przysypanych śniegiem ścieżek, polnych dróg, leśnych traktów, na których można całkowicie oddać się białemu szaleństwu! To naprawdę cudowne uczucie!
Ostatnia godzina pierwszego...
4 stycznia 2010 , Komentarze (2)
dla mnie zawsze najłatwiejszego, a dziś... ech wcale aż tak łatwo nie było.
Lekkie śniadanko, długi spacer do mojej "bazy" po nartki i wreszcie kilka kilometrów cudownego biegu przez zasnieżony las... ach. Spacer powrotny, endorfiny szaleją aż nastapił wieczór. Zjadłam kolacje, a w brzuchu burczy. Herbata, jabłko, dalej burczy... Mały jogurt - burczenie, ssanie. Ratunku! Gryzę sie w język, żebym go tylko nie połknęła!
Morfeuszu przybywaj, zabierz w kraine gdzie nie odczuwa sie głodu...
2 dni przed dniem pierwszym...
2 stycznia 2010 , Komentarze (1)
...bo zawsze z tym pierwszym zwlekam i tym razem nie chce być inaczej. 
Starałam się jednak poczynić pewne przygotowania, mianowicie. Lekkostrawne jedzonko: śniadanie - razowy z białym serkiem i orzechami pekan (wiem, szaleństwo kalorii ale to tylko 3 orzeszki a ile smaku i zdrowia!), obiad - duszone na patelni warzywa, kolacja - podobna jak śniadanie. W tak zwanym międzyczasie skusiłam się jeszcze na 2 pomarańcze i szklankę maślanki, ech.
Na szczęście udało mi się choć w części zrealizowac założenia związane z ruchem. Ćwiczenia z płytką dvd Cindy Crawford i intensywne sprzątanie całego mieszkania, to całkiem niezły wynik. Szkoda, że na spacer zabrakło czasu... ale jutro jestem już umówiona z przyjacielem
No i śniegu trochę napadało, więc szanse na wyprawę na nartach biegowych rosna z każdym płatkiem!