- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (35)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (35)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
mam 27 lat i bardzo żle czuję się w swoim ciele muszę to zmienić bardzo chcę i tym razem mi sie uda
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 7609 |
| Komentarzy: | 47 |
| Założony: | 2 lipca 2011 |
| Ostatni wpis: | 20 czerwca 2015 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lenka1985
kobieta, 39 lat, München
162 cm, 68.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: zmianic siebie i czuc sie dobrze w swoim ciele
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
20 stycznia 2012 , Komentarze (1)
witam i zaczynam od nowa znowu miałam już 72 kilo i teraz wróciłam do 77 koszmar .ograniczam jedzenie i po 18 staram sie nic nie jeść. ja chcę mieć 6 z przodu . mam dwójkę dzieci i tak się zaniedbałam że wyglądam jak świnia a najgorzej jest z brzuchem i oponką . pozdrawiam ![]()
23 lipca 2011 , Skomentuj
hej ja cały czas mam te przeklęte 72 kilo ja chce mieć 6 z przodu nie mogę wytrzymać ostatnio brat mi powiedział że jestem za młoda i za gruba powinnam być chudsza , ratunku napiszcie przykładowy jadłospis na 1 dzień co jecie pomocy pomocy tak mi dziś żle ![]()
7 lipca 2011 , Komentarze (2)
załamka te wieczory są takie straszne i długie zjadłam wczoraj wieczorem rosół i wypiłam piwo katastrofa jakaś nie radzę sobie z wieczorami pomocy co robicie jak wam chce się jeść a nie wolno
śniad. kawa,płatki na mleku , 2 sandwicze ,kubek mleka![]()
śniad. kawa,płatki na mleku , 2 sandwicze ,kubek mleka
6 lipca 2011 , Komentarze (2)
śniadanie /kawa , bułka z szynką ,
obiad / 2 kanapki z serem , herbata ,czereśnie
kolacja/ rosół z mięsem ,kawa mam nadzieję że nic więcej
ja nie mogę odrzucić chleb z jadłospisu jest mi ciężko czym zastępujecie chleb pomocy ,tak bym już chciała mieć z przodu 6 a nie te wredne 7 .
obiad / 2 kanapki z serem , herbata ,czereśnie
kolacja/ rosół z mięsem ,kawa mam nadzieję że nic więcej
ja nie mogę odrzucić chleb z jadłospisu jest mi ciężko czym zastępujecie chleb pomocy ,tak bym już chciała mieć z przodu 6 a nie te wredne 7 .
6 lipca 2011 , Skomentuj
jest ciężko jestem głodna ale muszę się powstrzymać od jedzenia. chyba zaczne planować menu na dzień do przodu , ograniczam jedzenie ale nie ćwiczę a do tego wczoraj wypiłam piwo ,jak tu się zmotywować wiem że żle wyglądam i chce to zmienić ale jest bardzo ciężko ,
2 lipca 2011 , Komentarze (4)
znowu zaczynam moją walkę z tłuszczem diętę zaczełam od wczoraj muszę ,muszę bo bardzo chcę tylko ta ciągła myśl o jedzeniu to siedzi w mojej głowie . narazie zaczynam dietą mż ograniczam jedzenie do 1200 kcl dla mnie najgorsze są wieczory i zabranie się za ćwiczenia