Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chudnę po kolejnej ciąży
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18179 |
| Komentarzy: | 51 |
| Założony: | 1 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 4 marca 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
elmania
kobieta, 42 lat, Kędzierzyn-Koźle
163 cm, 77.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
11 maja 2010 , Komentarze (1)
Dzisiaj waga znowu mnie ucieszyla 62,9 kg.Super.tak jeszcze te 3 kg spasc.Postaram sie.
!
3 maja 2010 , Komentarze (1)
Planuje zrzucic co nieco do czerwca,w czerwcu mam 2 wesela i chce dobrze wygladac.niewiele czsu mi zostalo,ale 3 kilo napewno musze zrzucic.MUSZE i tyle.
23 kwietnia 2010 , Komentarze (1)
na calej lini.dzis zaczynam od oczyszczania organizmu-dieta owsiankowa 1 dniowa.pisze ze 1 kg mnie bedzie.zobaczymy.
za duzo sobie pozwalalam i waga poszla w gore.od dzis sie pilnuje.mam miesiac zeby dosc do 60 kg.
15 kwietnia 2010 , Skomentuj
wytrzymałam 4 dni,a potem rzuciłam się na jedzenie i przybrałam na wadze,teraz nie umiem sie opamiętać.dzisiaj jeszcze ide na urodziny i nie wiem czy dam rade.
9 kwietnia 2010 , Skomentuj
nie jest zle poczytałam jego książke i jest tam pare przepisow,smacznych.na sniadanie jajecznica z 2 jajek+ kawa +4 cieniutkie plasterki wedzonego łososia -na obiad;panga pieczona w foli z sosem wg.przepisu dukana.i jestem najedzona.jade dzis na basen.waga spada-SUPER!
8 kwietnia 2010 , Komentarze (4)
Na śniadanie poskubalam troche wedzonej makreli i oczywiście kubek kawy.pije wode,zmuszam sie nigdy tyle nie pilam.wczoraj 2 litry.ale trzymam sie-planuje 5 dni fazy uderzeniowej.zobaczymy ile zleci.
7 kwietnia 2010 , Komentarze (3)
Dzisiaj zaczynam dukana diete bialkowa.rano omlet +jogurt na obiad- piers z kurczaka z grilla+serek wiejski,kolacja- makrela+ jogurt.
Zobaczymy,jak to mi pójdzie.
6 kwietnia 2010 , Komentarze (1)
objadlam sie przez te swieta i teraz nie moge przestac,rozciagnal mi sie zoladek i jem i jem i jem.straszne.az boje sie wejsc na wage.
2 kwietnia 2010 , Komentarze (1)
dzis troche posprzatalam,wiec troche kalorii spalilam pozniej basen,jutro juz nie bede miala czasu na nic,nawet tu zajrzeć.mam kupe roboty pieczenie itd.waga dalej sie trzyma po swietach ruszam z nowym wyzwaniem -3kg do maja.wiecej sportu i dieta Dukana,zobaczymy.