Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietka owocowa ?? SchudnieSZ ZDROWO 2 KG W 3 DNI
:)







JEDZCIE DUŻOOOOO OWOCK�"W JABŁKA, BANANY, POMARAŃCZE, GREJFUT, MANDARYNKA ITP. :) są DOBRE, ZDROWE, i SŁODKIE dla fanów słodyczy :)


Dziś NIEDZIELA :) Co zjem to nie wiem jeszcze ?? Knopersika, 2 kanapeczki z szyneczka i 1 łyżeczką majoneziku :), 3 pałeczki kukurydziane, jogobella z musli, pomarańcz i 3 małe kanapeczki z pasztecikiem
łacznie zjadłam 740 kcal

ale spaliłam kalorie :):):)
Oczywiście ĆWICZYŁAM, POKONAŁAM NIEDZIELNNEGO LENIA Iczuje się o wiele lepiej :) 7 dzien a6w już zrobiłam, areobik 30min, taniec brzucha 40 min. + skakanka 10 min. :)
DODATKOW ZROBIŁAM 50 brzuszków :)

SmileyCentral.com

Polecam wam wszystkim dietkę owocową :) Jak np. przecholujecie jakiegoś dnia za dużo kalorii to nie róbcie GŁODóWKI bo to daje efekt tylko na chwile i przy tym niszczy się organizm :( Jedzcie dużooo owocków a będziecie piękniejsze i to wam dużo pomoże by schudnąć :)



Pamiętajcie jak ZAWSZE Moje DROGIE o ĆWICZENIACH :) dZIŚ BĘDĘ SIĘ WAŻYĆ :) NIE oczekuje by waga spadła, ważny nie wzrosła :)

CZARNULKA :):):) jESTES KOCHANA :):):) JEDNAK POJDĘ POĆWICZYĆ , BUZKI DLA SISSI I GWIAZDKI :)


Idę się kompciać :) SmileyCentral.com
Miłych snów myszko
SmileyCentral.com
  • kasiaj1

    kasiaj1

    22 stycznia 2007, 23:02

    ta dietka pomaga? schudlas na niej, czy tylko stosujesz ja jako lek na obzarstwo dnia poprzedniego? Mozesz jesc ile chcesz i jakie chcesz owoce? Czy musisz wybrac jeden rodzaj i raczyc sie nimi przez caly dzien? ile minimum musi trwac ta dieta by bylo widac efekty? Z gory dzieki za odpowiedzi:) Powodzenia w dalszej walce:)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:56

    szkoda ze niemieszkamy obok siebie pewnie bys mnie zmobilizowała :)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:55

    podoba sie to ze tak wytrwale cwiczysz :):):)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:54

    ze zasmiecam ci pamietnik moimi glupimi komentarzami ale zostałe własnie twoim fanem :):)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:53

    jesli moge sie tak zwrócic skad ty bierzesz ta energie ??

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:52

    dajesz rade a te kalorie ?? tak mało jeszcze tez bym tak chciał

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    22 stycznia 2007, 22:51

    czyz nie ?

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 12:19

    :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 12:19

    :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 12:19

    :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 12:08

    >)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 12:08

    :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 10:49

    czasem człowiek sie myli :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 10:49

    a dlaczego nazwa r6w ??

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 10:48

    tylko ty robisz wlasnie to moje a6w :)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 10:42

    DASZ RADE :):):):)

  • gosiasek

    gosiasek

    22 stycznia 2007, 10:41

    :)

  • hofi1

    hofi1

    22 stycznia 2007, 10:20

    Ale jestem zakrecona ptrzeciez a6w to to samo co moje r6w tylko pomyliłam :):):)

  • hofi1

    hofi1

    22 stycznia 2007, 10:16

    Prześlij mi link do a6w oki...buziolki:)

  • hofi1

    hofi1

    22 stycznia 2007, 10:14

    Rewelacja widze, że ostro idzisz a te r6w to masz :) http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 a Twoje a6w to coś podobnego???