Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozdrowienia dla Vitalijek w RADIU :):)

ile kalorii dziennie spożywasz, bo może jeśli nie masz tego 1000 kcal to akurat coś słodkiego możesz sobie dogryźć. Przecież nikt nie zabrania przy dietach jedzenia słodkiego - trzeba je tylko ograniczyć. W końcu cuker też trzeba dostarczać do organizmu.

Witam:):bardzo bym chciala wiedziec na czym polega a6w poniewaz nigdy o tym nie słyszalam a chcialabym spróbowac.Zycze powodzenia papa:;*

Podziwiam Twoje zdyscyplinowanie i gratuluję :)

Widzisz dzięki Tobie się uśmiecham DziEkuje ci bardzo buziaki wielkie i przytulanki dla ciebie:)

No tak. Wiesz mąż jest lekarzem :) Jesteśmy bardzo zdrowi. Były badania. Nawet mówiąc szczerze dostałam od niego w prezencie szczepionkę na raka szyjki macicy :) Tak więc wytłumaczę Ci. Ja nigdy nie brałam żadnych tabletek. Nikt nie chce mówić o tym głośno, bo koncerny farmaceutyczne biją krocie na tabletkach, plastrach antykoncepcyjnych. Wszystko to jedna wielka bomba z opóźnionym zapłonem. Owszem kobiety, które urodziły dzieci. Mogą brać co tam im nie zależy. Natomiast młode kobiety. Moje zdanie jest bardzo kategoryczne na NIE. Jak się okazuje mamy znajomego bardzo dobry specjalista w Rzeszowie (ginekolog) branie takich pierdół jest ostatnio jedną z częstych przyczyn niepłodności u kobiet :) albo tego, że po odstawieniu są mnogie ciąże lub rodzą się dzieciaczki chore. No ale wracam do nas. Jesteśmy zdrowi tylko wbrew pozorom trudno jest czasem trafić w ten dzień u mnie. Może do tej pory nie chcieliśmy trafić ale w styczniu chcieliśmy i czekamy :) bez obaw u młodych ludzi jeśli nie udaje się zajść w ciążę po roku to dopiero można się martwić.A ponieważ mój mąż dmucha na zimne to już dawno chcieliśmy wiedzieć czy wszystko oki. Teraz tylko trzeba się starać. Pozdrawiam

To teraz wiem dlaczego jedna z pielęgniarek, którym moja koleżanka pokazała ten zestaw ćwiczeń, mówiła, że dodatkowo przydałyby się jeszcze jakieś ćwiczenia na kręgosłup - wtedy ponoc byłby pełen bardzo ładny zestaw ćwiczonek :) Ale zobaczę, spróbuję też - to się okaże, jak pójdzie...

Pytałas sie o moje dzisiejsze samopoczucie=>nie jest źle ale wkurwia mnie mój tata i nie mam już sił:/ale juz jest lepiej nie martw sie:):)

To znowu ja :) Wlasnie skonczylam a6w (coprawda dopiero dzien 4ty). Bardziej przylozylam sie do tego co Ci powiedzialam nt. bolu szyjki. Dzis nic nie poczulam. Bardziej musisz skupic sie na podnoszeniu tulowia jedynie poprzez miesnie brzucha, nie pchac zas glowy ku gorze. Glowa jest tylko przedluzeniem tulowia. Patrz powyzej kolan a bolu nie bedzie. Dzis nic nie poczulam, dlatego przybieglam napisac do Ciebie :D Pozdrawiam ponownie :DD