Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozdrowienia dla Vitalijek w RADIU :):)



TAK TO PRAWDA, POZDRAWIAŁAM WAS WCZORAJ W RADIU DROGIE VITALIJKI :)



Miałam ostatnio problemy


z sąsiadem :(I nadal są ale... naważniejsze że mam gdzie chwilowo mieszkać :) Robi remont i śmierdzi okropnie :( bleee
Przyznam że bardzo mało ćwiczyłam :( Mo dlatego że miałam na popołudnie do pracy i ranki raczej odsypiałam a po pracy niemiałam siły.
Najważniejsze jest że niepoddałam się i a6w robiłam :)
I co najważniejsze dietkę stosuje nadal :), dziś sobie odpoczywam bo mam wolne i chce skupić się na ćwiczeniach , ale bez skakanki bo niewziełam :( ale za to idę na :) SIŁOWNIE :):) .A największym powodem mojego szczęscia jest to iż
schudłam 1 kg mniej :) jupi jupi !!!
bardzo się ciesze z tego powodu :)


"Kto unika miłości, jest chory."
Eurypides



Dziś Czwartek :) Zjadłam 2 kanapeczki(powtarzam jadam tylko ciemny chleb) z pasztecikiem i odrobinką majoneziku:):), potem knopersik, jogurcik :) PARÓWECZKA I JABŁKO
łacznie 687 kcal

Jak zawsze spale kalorie :)
Oczywiście ĆWICZENIA będą 11 dzień a6w, areobik 30min, taniec brzucha 40 min. + siłownia 60 min. :)
DODATKOW ZROBIE 50 brzuszków :)




  • klaudia00

    klaudia00

    25 stycznia 2007, 11:47

    Dziekuje Za Wpis :) To Świetnie , Że Schudłaś Kilogram Oby Tak Dalej... Pozdrawiam

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:46

    pisać komentarze i przperszam ze ty jestes to osoba ktora mecze nimi :) mam nadzieje ze sie nie gniewasz :) i wiesz co komentarze pisza mi sie juz po jendym :)

  • annapink

    annapink

    25 stycznia 2007, 11:46

    tak wiec milego sprzatanka zycze.. jak co to spalajmy juz naprzod :DD Aha i gratuluje wytwalosci w cwiczeniach.. ja to jeszcze nie mam ustalonego co cwiczyc i tylko wertuje miedzy kartkami lub na www a przy tym trace bo ODPOCZYWAM. Dzis bedzie moj 4ty dzien z a6w.. Pozdrowka i mielgo dzionka!

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:45

    moje kometarze wyskakuja podwójnie ????? pisałem do innej vitalijki o dostała jeden kurcze a co tam nie bede sie martwił :)

  • 20dziestka

    20dziestka

    25 stycznia 2007, 11:44

    to przedewszystkim ze sobie tak ladnie radzisz :) a co do mojego samopoczucia to wszystko super oproczkobiecych dni..no ale co poradzic..milego dnia :*

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:44

    poznanie kogos :) a moze nie ?? ojjj cieżko mi uwierz

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:44

    poznanie kogos :) a moze nie ?? ojjj cieżko mi uwierz

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:43

    jak ja bym chciał zaznać miłości :):((((

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:43

    jak ja bym chciał zaznać miłości :):((((