Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozdrowienia dla Vitalijek w RADIU :):)



TAK TO PRAWDA, POZDRAWIAŁAM WAS WCZORAJ W RADIU DROGIE VITALIJKI :)



Miałam ostatnio problemy


z sąsiadem :(I nadal są ale... naważniejsze że mam gdzie chwilowo mieszkać :) Robi remont i śmierdzi okropnie :( bleee
Przyznam że bardzo mało ćwiczyłam :( Mo dlatego że miałam na popołudnie do pracy i ranki raczej odsypiałam a po pracy niemiałam siły.
Najważniejsze jest że niepoddałam się i a6w robiłam :)
I co najważniejsze dietkę stosuje nadal :), dziś sobie odpoczywam bo mam wolne i chce skupić się na ćwiczeniach , ale bez skakanki bo niewziełam :( ale za to idę na :) SIŁOWNIE :):) .A największym powodem mojego szczęscia jest to iż
schudłam 1 kg mniej :) jupi jupi !!!
bardzo się ciesze z tego powodu :)


"Kto unika miłości, jest chory."
Eurypides



Dziś Czwartek :) Zjadłam 2 kanapeczki(powtarzam jadam tylko ciemny chleb) z pasztecikiem i odrobinką majoneziku:):), potem knopersik, jogurcik :) PARÓWECZKA I JABŁKO
łacznie 687 kcal

Jak zawsze spale kalorie :)
Oczywiście ĆWICZENIA będą 11 dzień a6w, areobik 30min, taniec brzucha 40 min. + siłownia 60 min. :)
DODATKOW ZROBIE 50 brzuszków :)



  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 12:44

    hihih

  • Ziutka25

    Ziutka25

    25 stycznia 2007, 12:39

    Pofolgowałam, a teraz dalej do ciężki pracy z dietą i A6W - też to ćwiczę - dziś już 16 dzień. Miłego dnia :)

  • ernia

    ernia

    25 stycznia 2007, 12:33

    hejcia. no moj cel to nie przytyc, przede wszystkim. bo mieszkam sobie u rodzinki ktora bardzo dobrze (czyt. bardzo duzo i bardzo czesto i bardzo smaczenie...) gotuje... ale sie wzbraniam jak moge. kiedy proponuja obiad jem tylko salatke. i zupe. no i jakos idzie. choc czasme cos slodkiego zjem. widze ze nie tyje, to mnie cieszy, ale jeszcze 2 tyg tutaj. posprzeczalam sie na gg z kolezanka dzisiaj i nastroj sredni. mysle jednak ze racja jest po mojej stronie. tzn. kazdy ma swoja racje... ale ta sytuacja byla wyjatkowa... no nic no, tesknie za chlopcem bardzo i do Polski mi sie chce ale nie bede nar\ekac juz, czas zleci szybciej pewnie niz sie spodziewam... pozdrawiam cieplutko i 3mam kciuki za dietke! ja po powrocie zaczynam a6w. :)

  • kasianp

    kasianp

    25 stycznia 2007, 12:26

    Tzn. napisałam "najcudowniejsze" ale w "" bo chodzi mi o okresik :) który bardzo ciężko znoszę. Pozdrawiam i buźki

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 12:21

    wierze w ciebie :)

  • Becia81

    Becia81

    25 stycznia 2007, 12:19

    Tak przegladam Twoje wpisy i musze przyznać,że budziesz we mnie podziw.Tyle ćwiczeń, ostra dietka ehhh ja w porównaniu do Ciebei to sie nie ruszam:( Gratuluje świetnych efektów.Buziaki

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 12:01

    nieprzeciwcze

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 12:01

    dobrze to niemecz :)

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:58

    jestes kochana :)

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:55

    masz taka potrzebe to ci niezabronie :)

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:54

    bola miesnie ??

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:53

    moze za duzo razy przyciszkasz dalej ??

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:52

    BARDZ MI MIŁO :):

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:52

    poznawaj ludzi :) a moze znajdziesz szybkiej niz myslisz milosc. kobiety kochaja nie tylko chudych a po za tym chcesz sie odchudzic :)

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:51

    milosc swojego zycia ")

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:50

    dziekuje

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:50

    dziekuje

  • gosiasek

    gosiasek

    25 stycznia 2007, 11:50

    dziekuje

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:48

    tylko sie nie przecwicz :) zarcik :P)

  • MEGAGRUBY

    MEGAGRUBY

    25 stycznia 2007, 11:48

    albo moze wieczorkiem wpadne :):) dziekuje za wszystko :):) ogromny buziak papap