Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JAK BYĆ WIECZNIE MŁODYM.

Co tu dużo pisać -- same mądre słowa !!

a dziękuje i wzajemnie :)

Nie wiem ile mnie nie było.. na pewno długo.. ale brakowało mi Twoich wpisów :) jak zwykle bardzo mądre słowa, ja się gdzieś stoczyłam.. niby zgodnie z zasadą odrzucam nonsensowne liczby tj. wagę ale nie ukrywam, że z obecną czuję się jeszcze gorzej... na pewno mnie przybyło, ale nie mam jeszcze odwagi wejść na wagę.. zbieram siły aby znów o siebie zawalczyć.. cieplutkie pozdrowienia i buziaki :*:*:*

jak tam wagowo? :) ja ostatnio nie wchodze!!!! po weekendzie u babci sie zważyłam i wole tego nie komentowac ;) potem miałam 2 dni obzarstwa, do tego @.... i jakoś teraz nie kręci mnie wstawanie na wage hihi ciekawe ile wytrzymam!!

Niestety ciągle żyję z pkt nr 9 :(((

Życie trwa i trzeba się skupić na tym, by dostrzegać coraz to nowe szanse dla siebie. Mam w domu przykład odchodzenia w "niebyt" na własne życzenie. Przyrzekłam sobie, że zawalczę dopóki mogę o pełne życie do samego końca. Pozdrawiam Mieciu.

Ty jesteś właśnie wiecznie młoda, no i dużo młodsza ode mnie! A co do wagi, to mnie.." nie pocieszaj", ja sama wiem, że to 62 to był wybryk natury...dziwaczny i niewytłumaczalny...Ja tylko chcę 63,5...zawsze to powtarzałam i mówiłam prawdę i tylko prawdę...Twoja waga jest idealna, Mieciu:)

ja wiem jak byc wiecznie Mlodym!!!!! brac przyklad z Mieci!!!! pozdrawiam

Jem ok . 8 , 10,12,15,18. Tak się do nich przyzwyczaiłam , że muszę coś wszamać koło któreś godziny , bo mnie aż ssie. Jak wychodze wieczorem , to kolacje jem i o 17 , byle nie wyjsc z pustym żołądkiem do kogoś .. To tak jak do sklepu idę najedzona :-) Jem słodkie , bo mi cukier spada i głowa boli , cukrzycy nie mam .Może to dziwaczne , ale lubie w sklepie stanać przy ladzie z ciastami i patrzeć , patrzec aż mi przechodzi na nie ochota . Jak pisze , że jadłam kasze z warzywami , to jest to 1/3 woreczka + 1/3 warzyw i z 50g mięska + kefir lub maślanka . Więc to nie jest duża porcja .Raz się najem , a raz nie i wtedy piję kawę i np. 7 -em paluszków , ale je wliczam na 15 na deser.Kiedyś wazyłam jedzonko , teraz na oko. No i po kolacji wychodzę codziennie się przejśc i potem woda i owoc i do sypialni uciekam. Pozdrawiam wieczornie .

Leniwy umysł ,to pracownia diabła.Święte słowa,bo jak masz dni zajęte obowiązkami,wtedy pragniesz robić tylko dobre rzeczy i chwytać chwile garściami. Spychalko,granole to zbożowe płatki,które wybieram z mojego musli Nestle.Są syte i w ten sposób oszukuję głód. U stomatologa mam kolejny termin na 29.03. i jednak pozostanę u tego dentysty.Ma dobra opinię wśród moich znajomych,ale niestety wadą są ceny ,które niewątpliwe doprowadzają człowieka do bólu głowy i dużego wydatku.Tobie również życzę przyjemnych,słonecznych pierwszych dni wiosny.Pozdrawiam .Ewa

Fantastyczne rady:)... normalnie je skopiowałam i druknęłam na swoją tablicę korkową:)...pozdrawiam:).

Miło przeczytac, a co ważniejsze zastanowic się nad tymi zasadami :) Pozdrawiam :)

Uśmiech , zawsze działa cuda. Pozdrawiam więc z uśmiechem !!

Niby oczywiste, ale trzeba nam o tym przypominać. A co do poprzedniego wpisu to trzymam kciuki za gimnastykę. Też wracam w tym tygodniu na sale i basen po dwutygodniowej przerwie. Juz mnie nosi. Pozdrawiam

Wspanialy artykul:)Wezme sobie te rady do serca.Pozdrawiam:)

Cioteczka ja CIĘ KOCHAM!!!! wiesz jak poprawić humor :**********

Trzeba żyć dobrze.

O tych radosnych przyjaciołach to chyba najważniejsza z prawd. Jak się otaczamy ludźmi z którymi chce się śmiać, to nie da czuć się staro. I to bez względu na to kto w jakim wieku jest! I dobrze, żebyśmy my też byli takimi radosnymi przyjaciółmi dla innych - czas będzie płynął piękniej :)

jakiś czas temu sobie uświadomiłam, że troska o fałdy zaczęła zżerać moją osobowość. Poza walką z kg liczyło się naprawdę niewiele rzeczy. A w życiu jest przecież tyle... do przeżycia:)

i mi właśnie zaparło dech - w twoim pamiętniku często wyczytuje rożne ważne mądrości