Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
O tym jak Pani Kara zdobywala sprawnosc 'malego
sabotazysty'

Malutkie pytanko,czy motylek to rowniez tzw.agrafka do sciskania rekami i nogami to ten przyrzad??? Powiedz jak Ci sie na nim cwiczy??? I ile cwiczysz ??? I czy sa jakies efekty ??? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.

pod moja nieobecność...prosze proszę...a jak samopoczucie???kochanej koleżanki...i wstawaj i zaczynaj dzień od Vitalii...

Uwielbiam czytac Twoje wpisy:) Dobrej nocki!!!!

Śpij smacznie. :*

widzę, że nie lubisz zmiany ! No to wytrwałości w jedzeniu zupy.Ci co znam i wytrwali to na prawdę pięknie schudli na zupie.Pozdrawiam,pa.

Zajrzyj do mojego pamietnika - umiescilam kilka swiezutkich zdjec. Pozdrawiam.

a trafilas do galerii altyckiej juz ???? bo ja nie ide tam,jakos mnie nie ciagnie ... a ile poszlo w dol na kapustce?

myslalam o kapustce ,ale za malo bialka i weglowodanow przy moich cwiczeniach .wypalilabym sie ...;/ no w zasadzie to duzo zjadlam w sobote w godzinach nocnych (miedzy innymi nutella prosto ze sloiczka az do dna!) no i dzis mc donald (wiesmac zestaw) czekolada ,ciastka a poza tym bylam na konwencji fitness w ten weekend i te wszystkie babki takie chudziutkie ..;(

dobrze ze jestes ..:) a do kata dziecko trzeba chyba wsadzic ,albo na grochu umiescic;P niedobre .. nie sabotazysta powinien oslabnac ;) i sobie pojsc gdzies daleko:)

dzien dobry ,a raczej dobry wieczor .:) widze ze kapucha Cie trzyma:) no ja zawiodlam w ten weekend ,lekka zalamka po malym zwroscie wagi .:) i jak mamo sie czujesz ? Co u Pani Kary??

tak, tacy przyjaciele to skarb :) a ciąg dalszy opisu widze niezły :D

mam nadzieje, ze jakos sobie poradze. na terenie PG chyba sa problemy z parkowaniem - ale jak nie sprawdze sama, nie bede wiedziała. a do szydlowskiego tez chyba jakos dojade - w koncu to przy glownej, tylko ciekawe z ktorej strony wjazd na parking. nic to, wybiore sie wczesniej... albo pojade pociagiem ;) buziak :)

za info, cieszę się że przyprawy są dopuszczalne bo już muślała że straszny grzech popełniłam.

Ty jak zwykle szalejesz:-))) Masz byc karna pacjentka i bez takich tu cudow i zaklinania chodnikow. Ja chce znowu w niedalekiej przyszloscie wybrac sie na kawke w Pikawie a nie na odzdzial szpitalny!! Ty jak widze znowu kombinujesz i kapuste wcinasz oj bo przesadzisz i zniweczysz to co juz osiagnelas. No ale duza z Ciebie dziewczynka wiec wiesz co robisz a ja nie bede gderac. Moja dieta przechodzi jakies niebezpieczne zawirowanie i dobrze ze ma mnie kto do pionu przyprowadzic. Ale na zime to moje brzucho krzyczy nakarm mnie czyms tresciwszym a nie zielenina tylko:-)) No i co z tym brzuchem mam robic? Buziaki

no to miłeg spacerku :) Ty mi możesz zazdrościć żarełka, ja Tobie tego spaceru nad morzem :) :*

kurczaka dorzuciłam tylko ze względu na moją przyjaciółke - nie kązdy musi lubić takie jarskie jedzenie jak ja :) dla mnie mięso w kazdej postaci może być, ale może tez nie istnieć :) moja lodówka to jeden wielki sklad nabiału :D

na dziś przygotowałam zapiekankę - ryż z soczewicą + pieczarki z cebulą, papryka, kukurydza, smażona pierś z kurczaka (pokrojona na drobne, smazona z przyprawą meksykańską) :) już Ci cieknie ślinka?:D

ja z ubraniami na szczęście nie mam problemu, mam ogromną szafę, a lato było tak kiepskie, że ubrań letnich nie było sensu wyciągać na wierzch :D

no jeśli nigdy nie używany to powinnam się zacząc martwić :P dawaj, co mi tam :D

tak, zgadzam się w kwestii szkolenia.. ten nie tamten do wzięcia... powinnam to rozważyc :D