Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozytywnie nakręcona i mocarne foty dla Lucki..


Troszkę mnie nie było, ale nie leniuchowałam.
Łapałam dobre samopoczucie i UDAŁO MI SIĘ.
Złapałam wiatr w żagle  Nie mam czasu na opierdzielanie się bo czas ucieka, a złe samopoczucie to nic dobrego.
A to wyniki moich zmagań.

DATA

WAGA

SŁODYCZE

POSIŁKI

30.11.11

66,90

Brak

co kilka godzin/warzywa i owoce

01.12.11

66,30

Brak

co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt

02.12.11

65,90

Brak

co kilka godzin/ wo+wieczorem jogurt

03.12.11

65,00

jeszcze nie wiem

co kilka godzin/zdrowe żywienie
zgubiłam
 1,90

 

A poniżej dowód na to, że się nie opierdzielam.
Mówiłam, że będę starszą mocarną kobitką, hi, hi..
Waga podnoszonego ciężaru ok. 25 kg




Kochane, to my dużej mierze decydujemy o tym kim jesteśmy.
Nie zawsze mamy wpływ na wszystko, ale najważniejsze to podnieść się i iść dalej.
Nikt tego za nas nie zrobi. Zobaczcie w tabelce z jaką wagą ostatnio się kręciłam.
W końcu powiedziałam basta. Jeżeli tego ja nie zrobię to kto? Drugi człowiek może Ci współczuć, poklepać po ramieniu, ale idzie dalej i żyje swoim życiem.
Wniosek? Go, go, go po chudsze sprawne jutro. Ja gonię teraz 64 kg i życzę sobie sama powodzenia bo na sobie można he, he czasem polegać.
Ps. No to lecę do mojej domowej siłowni.
Energetyczne, pobudzające buziaczki
  • wiosna1956

    wiosna1956

    3 grudnia 2011, 12:03

    fiu , fiu !!!!!!! siłacz z ciebie . buziaczki

  • masztalski

    masztalski

    3 grudnia 2011, 11:57

    Buziaki od wiernego kibica i podziwiacza ! Wskakuje na rower - biernie podziwiać nie myślę ,,, Cmoki dla mocarnej Mieci ,,,

  • luckaaa

    luckaaa

    3 grudnia 2011, 11:55

    Dzieki za foty Mocarna Mieciu ! Jestes wielka ! Tzn. chuda cialem i wielka duchem :) wzmacnianie calego ciala jest bardzo wazne.Duzo dziewczyn tutaj pamieta tylko o biodrach i brzuchu , a reszta ciala nie istnieje :D i faktycznie najwiecej mozna zrobic samemu . Zadne abonamenty na silownie nie pomoga , jesli sie z nich nie korzysta ;) W domu mozna zrobic naprawde duzo , zreszta spojrz tylko na klate twojego slubnego i na jego sile woli : Podziwiam Mieciu i jestem pewna , ze zadnych zwisow i sflaczalej skory to u nas nie bedzie . Bedziemy laski jak Jane Fonda , ktora w wieku 74 lat ma figure i talie nastolatki . Po co nam targac nadwage ? Buziaczki z deszczowego , ale za to cieplego Oslo :))

  • Poczka

    Poczka

    3 grudnia 2011, 11:52

    4 dni prawie 2kg! Niesamowity wyniki :) Gratulacje! "Siłownia" imponująca :)

  • ewajoanna70

    ewajoanna70

    3 grudnia 2011, 11:46

    odjazdowo!!!!!!!!!!!!!!!! nic dodać nic ująć...... pozdrawiam