1350 kcal
2,5 godziny ćwiczeń
i waga taka jak wczoraj
no ale to był pierwszy dzień ćwiczeń po dłuuuugiej przerwie
a ja bym chciała efekty;p
chyba zapomniałam jak długo trzeba na nie czekać i pracować;p
no ale 3 dzień @
będę robić swoje
to i efekty będą;)
Dzisiaj wybieramy się ze Skarbem podpisać umowę odnośnie wystroju kościoła i ubierania samochodu. Może pooglądam również fotografie bukietów ślubnych :)
W związku z tym że nasz ukochany ksiądz proboszcz nie pozwala stroić ławek ani "wydziwiać" jak to On mówi więc wolno nam ubrać jedynie krzesła na których będziemy siedzieć i wybrałam takie
a ozdoba na samochód taka;)
No to uchyliłam rąbka tajemnicy jutro część dalsza w weselnym klimacie, jesteśmy na etapie wyboru zaproszeń więc jutro pewnie wrzucę nasze typy, to będzie coś raczej klasycznego-kurczę chyba się starzeję , bo zawsze musiałam mieć wszystko takie rzucające się w oko, kontrowersyjne lub krzykliwe. Człowiek się zmienia...:)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MENU:
kromka chleba z dżemem+kawa 200 kcal
2 pomarańcze 170 kcal
kopytka 550 kcal
3 kiwi 120 kcal
tuńczyk z porem i majonezem 150 kcal
activia 100 kcal
RAZEM 1300 kcal
planowany ruch-2,5 godziny
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Nutka dla mojej Iw której coś długo nie ma;p
no wpadła mi w ucho:)
https://app.vitalia.pl/view.jsp?locale=pl&key=59884207
MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZĘ DZIEWCZYNKI:*
paulakroliczek69
13 marca 2012, 23:01Zrobiłam kreske biała kredka i po kolei nakladałam kolorowe cienie. :)
monwiki
13 marca 2012, 21:48hmm.. też lubiłam oi nadal lubie rózne krzykliwe rzeczy. Nawet na ślubie zaszalałam.. moja suknia ślubna była w kolorze... wrzosowym (brałam ślub koscielny)... Ale zaproszenia u nas też były raczek klasyczne, eleganckie
Rubiaa
13 marca 2012, 20:40ale Ci zazdroszczę tych przygotowań do ślubu :( sama bym tak chciała :) a w ogóle to jak będziecie mieszkać po ? z rodzicami czy sami ? :D :*
annneczka
13 marca 2012, 19:54Rób swoje i cierpliwości :) Śliczna ozdoba na auto - bardzo delikatna :) krzesła tez będą pięknie wyglądać :) Jedzonko super :)
BlackWithDreams
13 marca 2012, 19:51Kochana bądź cierpliwa a efekty się pojawią :) niestety tak jest,trzeba sie mocno starać zeby zobaczyć owoc naszej pracy i nie ma że boli ;p ;)) wystrój krzeseł przepiękny :)) Czekam na nowe nowinki na temat ślubu, bo lubię o tym czytac u Ciebie i oglądac zdjęcia :))
Nefertiti1985
13 marca 2012, 17:10Śliczny wystrój tych krzeseł!!!! A i ozdoba na autko ladniusa :) achhhh nawet nie wiesz jak Wam zazdroszczę! Szkoda, ze ja jux po ;/ buziakiiiii :***
ajkaQ
13 marca 2012, 15:42oj zazdroszczę tych przygotowań i wyborów, mam nadzieję, że też się kiedyś doczekam;-)piękne i ozdoby na krzesła i na samochód:-)
pauvrette
13 marca 2012, 14:07No i dalej tak pięknie ćwiczysz :) Mój Guru :* Śliczna ozdoba na samochód, prosta a niesamowicie urzekająca :) Aj jak Ci zazdroszczę tych wszystkich wyborów! :) Buziaki. PS: Efekty niedługo będą widoczne, zobaczysz. Rób swoje :*
Neli21
13 marca 2012, 12:52Rób dalej swoje a zobaczysz efekty:) pozdrawiam, ja to niestety dzisiaj się niczym nie pochwalę , bo waga mnie zbiła z nóg, ale nie ma co rozpaczać , trzeba działać :)
piersiastamycha
13 marca 2012, 12:19Hehe.. ja o ślubie mogę pomarzyć;), chociaż w sumie do szczęścia mi nie potrzebny:),a ozdóbka na samochód świetna - inna niż wszystkie !!! Ja to z wagą od dłuższego czasu stoję, wryy, więc wiem Kochana jakie to frustrujące..Ale nic się nie martw, bo znowu zaczniesz ćwiczyć regularnie i efekty będą zadowalające, 3 mam kciuki, by były widoczne jak najprędzej:):*!!!
Zudoarichiko
13 marca 2012, 11:51tak jak myślałam waga 65 :( to żem zaszalała ale mam cichą nadzieję że to trochę od @ ta waga taka wysoka :) przystrojenie krzeseł śliczne ale te świeczki i wazon na końcu jakoś mi psują całą koncepcję ...
MajowaStokrotka
13 marca 2012, 11:31My wybraliśmy Warszawę:)
LillAnn1
13 marca 2012, 11:30śliczne ozdoby,ile ja bym dała aby się szykowac do własnego ślubu:) Ale mój chłop na razie nie chce jeszcze wiec chyba zostanę starą panną z dzieckiem:) Ech..kiedys postawie sprawę jasno.Albo bierzemy ślub albo adios abo ja dłuzej tak nie chcę zyć. Co do diety.Wczoraj aerobik był a ja na wadze dzisiaj odnotowałam 53,3.Myślałam,ze się palnę w łeb.No ale tłumacze sobie to tym,ze jestem na tygodniu przerwy w braniu tabletek i wtedy ma sie pojawić @ wiec to moze dlatego.Ale dzisiaj będzie znów MelB i pilnuję się z dietą.O nie 600g wzrostu to za dużo,stanowczo!Nie godze się z tym.
Tysiia
13 marca 2012, 11:23Kochana śliczny wystrój :) wiesz co mi tak bardzo się podoba wszystko co związane ze ślubem :P jeszcze nie mam swoich typów hehe :) ale co my mamy się spieszyć ja to jeszcze ponad rok ? dokładnie 17 miesięcy hehe :))) u Was już niebawem:) auto wypożyczacie czy macie od kogoś bliskiego:)???buziaki
AtomowaKluska
13 marca 2012, 10:42ozdoba na samochód super! ja nie będę brała ślubu w kościele, chciałabym gdzies na zewnątrz w plenerze, znajoma braa u nas w Gdyni na kamiennej górze - super widok na morze, przystań jachtową i miasto :) achh rozmarzylam sie ;p
MajowaStokrotka
13 marca 2012, 10:31Najtrudniej jest zacząć, a potem już poleci.Oczywiście waga:)Fajne ozdoby na samochód.My wybraliśmy coś w podobnym klimacie.A swoją drogą...Jakie będziecie mieli auto?:P
PaulinaRajmunda
13 marca 2012, 10:052,5h ćwiczeń... Chryste..... :P Ja bym chciała też efekty-od picia zielonej herbaty :P
zemra79
13 marca 2012, 09:58u mnie wlasnie jak @ sie skonczyla to zanotowalam duuzy spadek wagi ze az sama o malo nie spadlam z wagi z zaskoczenia
baskowaa
13 marca 2012, 09:45Kochana cierpliwości, trzeba czasu by efekty zobaczyć:) Tyle Ci się już udało więc teraz też osiągniesz swój cel ale powolutku:) Pociesz się że skoro powoli to będzie skutecznie! :) Śliczne ozdoby weselne:) Jak dla mnie to możesz dawać wpisy weselne cały czas, lubię takie klimaty:D Miłego dnia! :)
BrightNight
13 marca 2012, 09:40ozdoby świetne:) eh kiedy to ja brałam ślub, trzeci rok już leci:) super, że znów wzorowa jesteś