już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
Sirithre
6 czerwca 2012, 10:47Gratulacje !!! Mam nadzieje ze tez kiedys bede mogla wstawic takie porownawcze fotki. Pozdrawiam:)
kubi2000
6 czerwca 2012, 10:08ogromna zmiana no i ogromne gratulacje
tatusiu
6 czerwca 2012, 09:52wow wygladasz mega gratuluje pewnie blug trwalo twoje walczenie bo moje ciagle trwa i pomalu sie poddaje choc wiem ze to najgorsze ...milego dnia buzka
chanceonemoretime
6 czerwca 2012, 00:31super dajesz mi nadzieje na to ze mi też dużo zejdzie. ;)
Cammaa
5 czerwca 2012, 21:59ŁAŁ..... zostan moja motywacja:)
iwona922
5 czerwca 2012, 21:58świetnie wyglądasz . Gratulacje . ;]
arbuzowa100
5 czerwca 2012, 21:18ogromna zmiana ;)) gratulacje ;D
normalnaX
5 czerwca 2012, 20:12łooooł :D gratuluję :D
agakam1988
5 czerwca 2012, 19:25Gratulacje!!! Masz się czym chwalić;)
dresiara
5 czerwca 2012, 19:02zazdroszcze, tez bym chciala tak wygladac.... z calego serca Ci gratuluje:)
odjutrazaczynam
5 czerwca 2012, 16:47jejku, przepięknie *.* gratuluję!
toska1996
5 czerwca 2012, 16:25świetnie, podziwiam :)
heartbreakerr
5 czerwca 2012, 14:44normalnie podziwiam Cię , gratulacje ! ;)
czarodziejka10
5 czerwca 2012, 12:12Mam trochę więcej lat niż większość odwiedzających Twój pamiętnik ale bardzo chcę Ci pogratulować rezultatu i zdrowego rozsądku :)
martucha.lodz
5 czerwca 2012, 11:53wow gratulacje!!!!!!!!!! - kiedy ja bede tak wygladac:) - super dobra robota
Humaniuk
5 czerwca 2012, 09:43Gratuluje !!!!!! sukcesu i zdrowego rozsadku !!!!!
madziuniasz89
5 czerwca 2012, 08:45Nie bądź taka skromna :)
Ruda9111
4 czerwca 2012, 23:47Takie historie dodają siły..;) Podziwiam i gratuluję;)
truskafkowa
4 czerwca 2012, 22:47extra!
kachnienka
4 czerwca 2012, 21:52ekstra przemiana:) gratuluje:) zgadzam sie z toba cod o diety! ja tez stosuje diete 1200-1500 i leci powoli w dol ale za to nie obawiam sie efektu jojo bo waga jest naprawde stabilna:)