już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
02AniaD
9 czerwca 2012, 19:42Gratuluję :) Tez tak chcę !
waniliowa19
9 czerwca 2012, 19:26gratuluje! podziwiam Twoją determinację. Jestem pod ogromnym wrażeniem :)
stucktomytongue
9 czerwca 2012, 15:52kurcze, ślicznie teraz wyglądasz... pokaż twarz ;)
Selah
9 czerwca 2012, 14:08WOW, ślicznie wyglądasz :)
Wiolke20
9 czerwca 2012, 11:33Takie tam gratulacje za taki tam efekt;) Świetnie wyglądasz!
SimplyWorkOut
9 czerwca 2012, 10:34wielkie gratulacje ... fantastycznie.... co za odmiana!! :*
kamila1997
8 czerwca 2012, 22:29GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!! ;O
mutinka
8 czerwca 2012, 18:12miło patrzeć, fajnie wyglądacie
stopdestroyingyourself
8 czerwca 2012, 08:31Wow, gratuluję, musiałaś włożyć w to ogrom silnej woli :) Oczywiście, że 1000kcal to głupota, niedobory gwarantowane
lubiekino
7 czerwca 2012, 21:23Szok!! Gratulacje !! Wyglądasz rewelacyjnie !!
jalosia
7 czerwca 2012, 17:21Świetnie wyglądasz.
MagdalenaCornelia
7 czerwca 2012, 15:28Gratuluję! Różnica ogromna! a w tych krótkich spodenkach w ogóle masz takie chudziutkie te nóżki! :D
NochybaTy
7 czerwca 2012, 14:18Jesteś moją motywacją! Podziwiam Cię ;)
vitalijka90
7 czerwca 2012, 14:00zajebiaszczo!!! :D
Zawstydzona05
7 czerwca 2012, 10:36Wyglądasz świetnie :) Nogi zabójcze :)
Enjoy.Your.Life
7 czerwca 2012, 08:55GRATULUJE! Wyglądasz świetnie :)
patilowicz
6 czerwca 2012, 15:58Wow! Gartuluję dobra robota.
yyrudayy
6 czerwca 2012, 15:42Gratulacje! ;)
niunia555
6 czerwca 2012, 13:26Gratuluję!!!
Kamolka1989
6 czerwca 2012, 13:04no jest pięknie :)