Już czułam ją wczoraj, ale biała dłuuuuuuuuuuuuugi ogon. Nadeszła dziś z samego rana. A już wczoraj wieczorem brzuch mnie zaczął konkretnie pobolewać. Od rana daje o sobie znać konkretnie. Zaczęło się. Już obok mnie leży nowa antykoncepcja. Boję się, ale jestem pozytywnie nastawiona. Tzn. mówię sobie, że pewnie nic mi nie będzie. W końcu to ten sam skład, tylko słabsze. Sama siebie przekonuje. 
Postanowiłam zrobić dziś trening na czczo. 30 minut na stacjonarnym oglądając końcówkę ,,Kawy czy herbaty" i początek ,,Dzień Dobry TVN". Swoją drogą dziś są ciekawe tematy, więc warto sobie zerknąć na program w między czasie. Tym bardziej, że to dwa ostatnie dni tego programu. Potem będą wakacje i przerwa. Będzie m.in. o sukienkach na wesele. 
Właśnie idę 17 sierpnia...... troszkę czasu będzie na ogarnięcie się jako tako. Tzn. ja chcę wyszczuplić nogi do tego czasu. Nie chudnąć jako tako. Wypracować mięśnie. Krzysia kuzynki są spoko, ale to straszne zazdrośnice i typowe laski, które wszystko mają najlepsze. . . chciałabym, żeby im troszkę oczy pobolały. Ale jestem okropna, nie? Aż mnie ciary przeszły. Wiadomo, że wesele jest dla pary młodej, ale każdy chce wyglądać pięknie.
Dziś mam w planie dokończenie sprzątania łazienki, ułożenie ciuchów. Kilka telefonów muszę wykonać i może będę musiała jechać coś załatwić w teren. Ogólnie dziś nie pada, ale jest szaruga i temperatura do dupy. Jakoś do życia to nie zachęca.
Dziś w planie Cardio Axe i Ewa Chodakowska. Chociaż nie wiem, czy do Cardio się zmuszę. Chociaż postaram się. 
W ćwiczenia Ewy naprawdę są bardzo spoko. Szczególnie na koniec treningu te na dolne partie brzucha. Daje fajny wycisk. Trening mija szybko i przyjemnie. Te ćwiczenia na nogi też są fajne. Podobne do Brazil Butt Lift High&Tight, niektóre ćw. się powtarzają. Aczkolwiek podoba mi się w ćw. Ewy to, że jest nacisk na łydki. Na ich ,,wydłużenie". Mam na myśli mięśni oczywiście.
U mnie na pierwszym miejscu króluje Bum Bum-BBL, na drugim Chodakowska-Shape, na 3 High&Tight - BBL.
Często pytanie mnie o link, dlatego wklejam. Ewa:
http://chomikuj.pl/moli-moli/Fitness/Ewa+Chodakowska+-+Shape+-+DVD
A tu Brazil Butt Lift: rozpiska+poszczególne trenigi+sculpt, czyli podstawowe kroki do Bum Bum, ale ten filmik tylko trenujemy raz:)
http://chomikuj.pl/G_ula_/Fitness/filmy/Brazil+Butt+Lift
Miłego dnia, laski! Niech odchudzanie, wyszczuplanie będzie dla Was przyjemnością. Nie męczcie się, bo to działa na psychikę. Z dietą trzeba się czuć dobrze, a bynajmniej znośnie. :)
Pozdrawiam ciepło.
OnceAgain
22 czerwca 2012, 09:24Zgrane jesteśmy faktycznie bardzo dobrze :). Co do patelni to muszę iść sobie w końcu kupić ale zawsze coś wypada.
paauulinaa
22 czerwca 2012, 09:23U mnie też przyszła dzisiaj... :) Dziękuje za ćwiczenia :) Chciałam już prosić o linki, a tu widzę o wszystkim pomyślałaś :)))
Kamillla1991
22 czerwca 2012, 09:22to normalne, że kobiety rywalizują między sobą :) odrobina zdrowej zazdrości motywuje do działania :D
kate3377
22 czerwca 2012, 09:19Już druga vitalijka męczy się dziś z @. Współczuję Wam moje miłe:) A na weselu i tak będziesz najpiękniejsza:))
justynka1992
22 czerwca 2012, 09:18tak na weselu musisz wyglądać pięknie! ;)
.morena
22 czerwca 2012, 09:13nie nawidzę tego uczucia pobolewania :( ja mam jeszcze 2 tyg luzu :D weź nospe. JA się zaopatrzylam z nowe opakowanie 2 dni temu :) matko, Ty chcesz ćwiczyć w czasie @@@? Tylko ja jestem taka delikatna, że wtedy nie ma szans, żebym chociaż noga ruszyła? :D Miłego dnia ;)
paulinkaa19881
22 czerwca 2012, 09:07dlatego tez lubie cwiczyc z Ewa bo jaka jedna z nielicznych kładzie nacisk na łydki! w prawie kazdym cwiczenia i to jest fajne, ja tez lubie koniec :) ale rozciaganie ha ha i ta satysfakcje ze udało sie po raz kolejny :) Tez takie mam podejscie jak gdzie wychodze musze wygladac najjjjlepiej :)) Miłego dnia :)