Nie wiem kiedy mam zrobić podsumowanie miesiąca, czy po 4 tygodniach, czyli w czwartek, czy jak zaczęłam odchudzanie 14 czerwca to podsumowanie zrobić 14 lipca, czyli w sobotę
ale mam problemy Dodatkowo podjęłam wyzwanie 85 dni bez słodyczy! Lody też zaliczam do słodyczy, nie mam więc pojęcia jak wytrwam
ale bardzo się postaram.Prawie wszystko moje wakacyjne dni wyglądają tak:
Rzygam już terroryzmem i nie mogę patrzeć na te książki a czas ucieka! Jak chłopak nie doceni mojej pomocy to niech mi się na oczy nie pokazuje
Zjadłam:
śniadanie: 5 łyżek płatków fitella diet z bananem i kiwi
obiad: pół woreczka kaszy gryczanej, około 100g piersi z kurczaka z pieczarkami i cebulką
kolacja: pół kostki twarogu chudego z czerwoną fasolką, 2 wasy z polędwicą sopocką, 1 wasa z pastą z łososia, nektarynka (niestety nie pora na owoce, ale się skusiłam)
+kawa z mlekiem 1,5%
Dzisiaj tylko 3 posiłki, ale tak to jest jak się pałaszuje śniadanie o 12
Ruch:
1h TBC
Tymczasem uciekam ubierać się na fitness.
puszek.
11 lipca 2012, 11:27Aha, o co chodzi z tymi książkami o terroryzmie?:-)
puszek.
11 lipca 2012, 11:26No jako tako sie trzymam. Ale nie to co ty- cwiczenia. Podziwiam :) Ja chyba wlasnie 14stego mialam zrobic podsumowanie, ale zbytnio nie bedzie sie czym chwalić. Jestem rozproszona moim mega uczuleniem, a 'dywanowki' ciezko sie ćwiczy bo nie mam dywanu i sie lepie do podłogi, wiec ostatnio olalam cwiczenia( no oprócz pływania ostatnio w weekend) . . Buzka:-)
raspberry94
11 lipca 2012, 11:25a pod bluzką już nie jest taka kobieca, hehe. ; d
milenka00
11 lipca 2012, 11:02Ale z Ciebie pracuś! Super dziewczyna, jakaś nagroda za pomoc się należy ;)) Apetyczne te jedzonko ze zdjęć! Tylko zgłodniałam ;P
DeliriumNocte
11 lipca 2012, 10:15no cóż, nie da się ukryć, że do tej pracy to chyba akurat trzeba mieć odporność psychiczną.
AgnieszkaKrzem
10 lipca 2012, 22:41oj myslam ze malo sie ruszasz tylko czytasz, uczysz sie..
raspberry94
10 lipca 2012, 22:21przejrzałam już dzisiaj z ciekawości płytę i kurcze.. jakie tam jest tempo ; oo padnę po dziesięciu minutach. xd
Totylkoja.
10 lipca 2012, 21:45ale super Ci wyszło to pierwsze zdjęcie ; )))))))))))) Podoba mi się to menu ; )) 3maj się ; ))
paulinkaa19881
10 lipca 2012, 21:38trzymam kciuki za tyyyyyle dni bez słodyczy ja wiem ze bym poległa! :( a tobie siły zycze
urlike
10 lipca 2012, 21:03Boże, zjadłabym te zdjęcia... Smakowicie wyglądają. No, może nie to pierwsze:D Chwilowo mam przesyt zakuwanka... uh.
DeliriumNocte
10 lipca 2012, 20:45Wiesz, nigdy się specjalnie nie zapatrywałam na perspektywy po tych kierunkach, bo to nie moja działka, ale po jakim kierunku teraz jest praca?! Eh. Cała Polska.
Petoia
10 lipca 2012, 20:42dasz radę, trzymam mocno kciuki :) ale piękne te Twoje zdjęcia, aż ślinka cieknie jak się na nie patrzy :)
naughtyangel
10 lipca 2012, 20:27Pewnie :D:D będę się tego 3mać ;) a raczej obie będziemy- musimy :D
Julia1993
10 lipca 2012, 20:24jedzonko na pewno dobre ;D trzymam kciuki i powodzenia kochana ; **
naughtyangel
10 lipca 2012, 20:14Właśnie-jak napisałaś, jak się chce,to można wszystko :D 3mam kciuki :** chcesz,żeby Ci było łatwiej? :> mogę się przyłączyć :D
AgnieszkaKrzem
10 lipca 2012, 19:47no piekne menu ja nie siedze na du.. w pracy niestety tylko wciaz sie ruszam
california.girl
10 lipca 2012, 18:39powodzen ia w wyzwaniu- a na lody czasem sobie pozwól- np jeden mały w tygodniu na pewno nie zaszkodzi:) a podsumowanie lepiej 14-tego:)
MissMolly
10 lipca 2012, 18:17No to trzymam kciuki :-))) Jakby na moje wyzwanie ktos postawil w biurze bukmacherskim , to przegralby z kretesem!!!Pozdrawiam:-)
uLa2012
10 lipca 2012, 18:1614stego łatwiej ci się będzie w kolejnych miesiącach ogarnąć ;p
cindurella987
10 lipca 2012, 17:39ja mialam miec 90 dni bez slodyczy ale juz sie nie udalo. osoby z zewnatrz nie pozwola uniknac slodyczy;d moze Ty bedziesz twardsza i nie ulegniesz;D