Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 wszy Dzień Diety -Uderzenie !

Widzę, że lubisz szokować.... Menu, z którym jak mniemam postanowiłeś się rozstać... noooo pozostawiało wiele do życzenia, ale mi nie brzmi jakoś mego obco... na szczęście to już przeszłość... :) Trzymaj się! Powodzenia i chudnij!!!

ten jadłospis to chyba żart.

Matko, faktycznie dużo Ci tego wychodzi...

hmmm KFC lub MC po basenie? to samobojstwo:P jestes zmeczony wykonczony wiec na szybko tam jadasz... trzeba to zmienic, inaczej ten basen nie ma sensu:(

hehe tyle co ty zjadasz w tydzień to ja zjadam w miesiąc,powodzenia ;) no ale 70 kromek chleba ?

hehehe fajny dowcip ten pierwszy! Chyba rzecywiscie najlepsze jes po prostu mniej jesc, plus cwiczenia, regularne posilki....ech te diety efekt jojo murowany jak ktos nie ma silnej woli!

Jajka, ser i majonez? Bomba tłuszczu i cholesterolu... Ja jebię... I po co ten basen skoro spalisz tam przy umiarkowanym wysiłku 400kcal a jeden cheeseburger ma ok. 300... Jaki to ma sens? Diametralnie musisz zmienić sposób żywienia, bo jest naprawdę fatalny. Powodzenia :))

Drugi obrazek jest bezbłędny. :D Głowa do góry, teraz może być już tylko lepiej. ;)

jacieżpierdzielę...

Ja jem połowę i mniej chleba z tego co Ty :D

widać,że zrobiłeś prawdziwy"rachunek sumienia":) Są potknięcia,ale kto ich nie ma. Widać,że lubisz Mc-a i Kfc to chyba Twoje podstawowe błędy no i te PIWKO:) Duży facet z Ciebie w sensie wysoki,więc też masz większe zapotrzebowanie energetyczne,ale może nie aż takie:) Radzę Ci udać się do dietetyka,który ułoży specjalnie dla Ciebie menu i powie jakie masz dokładne zapotrzebowanie energetyczne i ile spalasz tak sam z siebie:) Pozdrawiam,powodzenia!!!!

taki fajny chłopak ale żeby takie głupoty robić jak po basenie do kfc czy mc donalda łazić :P byś się wstydził :P :)

o kurcze juz sie przeraziłam ze tyle zjadla jakas kobieta,myslalam ze to juz to menu o polowe mniej hihi ,mało Panow na vitalia,o tej porze robic komus apetyt na kfc i mc,ps najlepsze sa zingery z podwojnym serem;-)

ja nie będę podliczać ile jem :P nie będę się niepotrzebnie dołować! PS chciałam oficjalnie podziękować za najlepszy komentarz pod moim wpisem ;)) nie było konkursu, jednak tekst o "deserze" zwalił mnie z nóg :)) pozdrawiam słonecznie! :*:*

aż żal się rozstawać:) ale jak się cukier odstawi to potem już tak nie ciągnie - jakby się z nałogu wychodziło:)

Wygląda, że u Valdich to uwarunkowania genetyczne. Mój chłop pożera niewiele mniej. Tylko, że ma 50 lat, 80 kg wagi oraz siłę i zdrowie konia pociągowego. Zamień słodzone napoje na herbate i zaczniesz gubić 2 kilogramy tygodniowo. Pozdrówka

witaj. najpierw wyeliminuj bardzo cukrowe napoje typu cola/sprite itd. no i słodycze. nie rób drastycznej zmiany diety. tylko powoli małymi kroczkami. filecik z kurczaka upieczony w folii w domu w piekarniku będzie dużo lepszy niż ten z kfc. zamarynuj go najpierw i nadziej szpinakiem lub szuszonymi pomidorami. no i ulga dla Twojej kieszeni będzie odczuwalna. powodszenia. trzymam kciuki.

Wygląda, że u Valdich to uwarunkowania genetyczne. Mój chłop pożera niewiele mniej. Tylko, że ma 50 lat, 80 kg wagi oraz siłę i zdrowie konia pociągowego. Zamień słodzone napoje na herbate i zaczniesz gubić 2 kilogramy tygodniowo. Pozdrówka

Bardzo ładne zestawienie, utnij o połowę i będzie akurat:)