Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 100, czyli moja STUDNIÓWKA! Kilogramy,
centymetry, zdjęcia :)


Jeszcze raz - Cześć Laseczki :)

Możecie uwierzyć, że jestem już na diecie 100 dni?! Ponad 3 miesiące! I że w te 100 dni zmieniłam swoje życie... :)

Czasem czytam w pamiętnikach i na forum, jak dziewczyny piszą o sobie: "Nie potrafię schudnąć! Czy moim przeznaczeniem jest być grubą?!". Dokładnie tak samo myślałam o sobie 100 dni temu. Nie lubiłam siebie, źle się czułam, patrząc w lustro każdego dnia, zaczynałam diety, które kończyły się po kilku godzinach. A teraz... żyję! Zaczynam akceptować siebie! Mieszczę się w ubrania, w których nie chodziłam od lat! Jestem pełna energii, aktywność nie sprawia mi problemu i... uśmiecham się do lustra :) Dziewczyny, proszę Was, uwierzcie w siebie! Potrzebujecie tylko WYTRWAŁOŚCI! Chociażby takich 100 dni, w które zmienicie siebie i swoje życie! I poczujecie się dobrze we własnym ciele :) Chcę zrzucić jeszcze kilka kg, ale prawdopodobnie nie do 54 - chcę poczuć się szczupło, może to być nawet 60  albo 58 kg :)

A teraz najprzyjemniejsze :)

Ważę 67,6 kg!

Dnia 1 ważyłam 81,9 kg, więc w ciągu 100 dni schudłam 14,3 kg! Możecie w to uwierzyć?! Nosiłam na sobie 14 paczek cukru - jaki ciężar zrzuciłam z siebie! Na pasku początek zaznaczony jest od mojej najwyższej życiowej wagi - od tamtej pory jestem 17,7 kg lżejsza. (3,4 kg zrzuciłam jeszcze bez zaczęcia dokładnej, ścisłej diety).

W 100 dni moje bmi spadło z 28,36 do 23,46.

Mój poziom tłuszczu zaczęłam mierzyć dnia 29. Wynosił wtedy 30,9 %. Teraz - jest to 26,3 %!

Dnia 1 miałam w brzuchu 107 cm, teraz mam 90! Czyli -17 cm.
Miałam w biodrach 110 cm, teraz mam 101! Czyli -9 cm.
Miałam w ramieniu 34 cm, teraz mam 29! Czyli -5 cm.
Miałam w udzie 63 cm, teraz mam 58! Czyli -5 cm.
Talię zaczęłam mierzyć 44 dnia - miałam wtedy 89 cm, teraz mam 80! Czyli -9 cm.

Z najgrubszego okresu nie mam zdjęć, ale pokażę Wam jedne z grubszych:

[tu były zdjęcia... ale już nie ma]

A jak jest teraz?? Ta da ta da...

[tu były zdjęcia... ale już nie ma]

I bonus - moje spodnie sprzed 17 kg! :))



Dziewczyny... Never give up! Sukces jest w zasięgu ręki, wystarczy tylko po niego sięgnąć :)

Edit: Zapomniałam o obiecanym toaście wodą :) Częstujcie się! Zdrowie :)



  • saya1990

    saya1990

    16 sierpnia 2012, 11:37

    nieźle nieźle ;)

  • 54.kilogramy.

    54.kilogramy.

    16 sierpnia 2012, 11:28

    Gratuluję! Jesteś boska!!! :)

  • apocalyptic

    apocalyptic

    16 sierpnia 2012, 11:21

    wielkie gratulacje! :* możesz byc dumna

  • agus1307

    agus1307

    16 sierpnia 2012, 11:13

    gratuluje. Takie pamiętniki pełne pozytywnej energi sa dobrą motywacją dla innych. Powodzenia

  • inesde

    inesde

    16 sierpnia 2012, 10:58

    Wow! Jesteś BOSKA!! Najszczersze gratulacje! :))

  • Nnothingness

    Nnothingness

    16 sierpnia 2012, 10:54

    Ale silna z Ciebie kobieta! Swietna robota. Moje gratulacje. Wygladasz cudownie.

  • marwinn

    marwinn

    16 sierpnia 2012, 10:44

    swietnie:)

  • malgosia005

    malgosia005

    16 sierpnia 2012, 10:43

    Super, gratuluję :)

  • jeszczeimpokaze

    jeszczeimpokaze

    16 sierpnia 2012, 10:28

    super efekty, bardzo szybki miałaś spadek, zazdroszczę :D

  • Anith

    Anith

    16 sierpnia 2012, 10:26

    Mega! 14,3kg !! Idealna 100dniówka :)) Jestem pod wrażeniem, zaliczam Cie do grona mych motywacji, ładniutka jestes :)

  • zelkowelove

    zelkowelove

    16 sierpnia 2012, 10:20

    Gratuluję, świetna zmiana ;)

  • KAO25

    KAO25

    16 sierpnia 2012, 10:17

    Gratuluję! Pięknie wyglądasz!

  • ar1es1

    ar1es1

    16 sierpnia 2012, 10:14

    Pieknie!Teraz tylko utrzymac ten sukces:)

  • Nestiiiii

    Nestiiiii

    16 sierpnia 2012, 10:05

    Wow.. Jesteś niesamowita! Szczerze Cię podziwiam. Śliczna jesteś:)

  • poziomeczka1992

    poziomeczka1992

    16 sierpnia 2012, 09:55

    wow gratuluję ! :) Ale jak mam być szczera to przed dietą też ładnie wyglądałaś :) Pozdrawiam :)

  • Julia15

    Julia15

    16 sierpnia 2012, 09:46

    Pięknie schudłaś, wielkie brawa :)

  • Integra

    Integra

    16 sierpnia 2012, 09:46

    wow :) gratuluje :)

  • Jagodziana1981

    Jagodziana1981

    16 sierpnia 2012, 09:34

    Super laska z ciebie :) Gratuluję :) Miło patrzec na sukcesy innych :)

  • ziutka820

    ziutka820

    16 sierpnia 2012, 09:30

    Gratuluję! Wspaniale wyglądasz :)

  • Nualka

    Nualka

    16 sierpnia 2012, 09:25

    Zdjęcie ze spodniami mnie zabiło :D Wielkie gratulacje :)