Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moj test odpisz

Bezglutenowa, bezmleczna, bezkukurydziana- mam nietolerancje. Ale kiepsko idzie, wracam na MZ i WR

MŻ :)

Dieta Dukana. Pozdrawiam.x

Dieta Dukana. Pozdrawiam.x

MŻ + ćwiczenia :)

MŻ...staram się...

nie jestem na diecie, staram sie jesc zdrowo,racjonanie i uprawiac sport

dieta cud- jem co chcę i czekam na cud.a poza tym jeżeli faktycznie isę przykładam, to tylko i wyłącznie montignac.

w zeszłym roku od stycznia do czerwca byłam na MŻ, do tego 4x40min na biezni w tygodniu, od marca do czerwca do tego hula hop 1h codziennie, pół roku bez cukru, słodyczy chyba z 4miesiące, duuuużo wody i herbat czerwonych itd. po zrzuceniu 12 kg i zaprzestaniu wszystkiego 8kg wróciło, aha i nie jadłam po 20.00, a także mało smażonego itp, ale byłam dumna z sukcesu na MŻ, hm... w przyszłym roku znowu się zawezmę, teraz sobie bimbam ;)

zdrowe jedzenie głównie warzywa i od czasu do czasu coś słodkiego

Od dietetyczki.

zdrowe jedzenie i czasem małe grzeszki

MŻ....:) Jak wszystkie chyba:)

mż 1600 kcal, a od jutra idę na 1300 kcal mż

Mż

mż

NNKT + mało ruchu...

mż:)))

mz/1400

raczej mż