Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest piękna 6! Warto być cierpliwym!

Dla takich chwil jakie dzisiaj rano doświadczyłam podczas ważenia, warto:
-spędzać godziny na fitnessie/siłowni
-po posiłku czuć niedosyt
-odmawiać sobie słodyczy i tłustości
-być cierpliwym, gdy jest zastój
-podnosić się po każdej wpadce
-podczas wieczornego głodu zapychać się marchewką
WARTO!
Ujrzałam dzisiaj rano na wadze piękne 6! 69,7kg! Po raz ostatni taką wagę widziałam u siebie w podstawówce. Tym bardziej mnie raduje, bo jestem tuż, tuż przed @, a wtedy zawsze odnotowuje zastoje/wzrosty.
Wiem, że nadal nie jestem super laską, że dla większości nadal powinnam schudnąć, ale mimo to czuję bardzo dużą dumę, że w końcu spięłam poślady i że w końcu coś ze sobą robię.
Jeszcze dość długa droga przede mną, jeszcze pewnie z 10kg będę chciała zrzucić, ale co to jest? Jak ważyłam 102kg, miałam  przed sobą perspektywę 40kg,więc czym jest teraz te 5-10kg? DAM RADĘ
Energia mnie rozpiera...

Zjadłam:
śniadanie: serek wiejski z bananem i łyżeczką miodu, odrobina musli
II śniadanie: jabłko, danone light, kawa z łyżeczką cukru trzcinowego i mlekiem 0,5%
obiad: risotto z piersią z kurczaka, groszkiem i porem
kolacja: 2 kromki grahama z plasterkiem sera, szynką, 1 parówka - patrzyła na mnie

Ruch:
1h body shape
1h płaski brzuch/stretching