Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wojna albo dbaj o swój mózg:)


Mózg decyduje o wszystkim co ciebie dotyczy ( psychicznie i fizycznie). Lubi stały poziom cukru we krwi ,bez żadnych tam skoków bo to znaczy ,że  znowu coś kombinujesz :). No jak tylko się zorientuje że znowu chcesz schudnąć no to miej się na baczności.
Już on dobrze zapamiętał ostatni raz  jak to było gdy się odchudzałaś prze dłuższy czas.:(
Z jednej strony chcesz ,żeby wszystko było ok . i jeszcze obciążąsz go ile się da ,a jeść to co?
On już się postara ,żebyś tym razem tak łatwo nie schudła:). Będzie pilnował każdego grama .A to ci obniży przemianę materii ,a to sprawi ,że nic ci się nie chce robić ( trzeba oszczędzać kalorie ) a to przypomni ci o schowanych rok temu cukierkach.
Walka jest ostra z obydwu stron .Wszystkie chwyty dozwolone. To ci będzie podsuwał pomysły ,żebyś gotowała ulubione potrawy.Zresztą same wiecie jaki jest sprytny i jak  jest ciężko.Tylko sprytem i przebiegłością możecie go pokonać.Do walki trzeba się starannie  przygotować  ( patrz notka jak przygotować się do odchudzania).
Przeciwnika już znasz ,ale i tak będzie ciężko bo macie rozbieżne interesy .On chce mieć zapasy tłuszczu na lepsze czasy a ty chcesz być szczupła.:
Dlatego dbaj o stały poziom cukru we krwi i dostarczaj wszystkich niezbędnych elementów w pożywieniu ( oj ma duże wymagania !) - a może uda się go oszukać :)
Ps.Dobrze jest mu pokazać talerz pełen warzyw ,ucieszy się ale nie wie ,że to mało kalorii:)
Ale przyjdzie taki czas ,ze staniesz przed lustrem i i dostaniesz od niego następującą wiadomość
"Wow ,ale super wyglądamy znaczy się ja i ciało.!!! Ostatnio dostaję więcej tlenu ( ciało więcej się rusza). Mamy  lepsze samopoczucie ! ( ale zajebiście !)
No dobra, jest ok ale muszę mieć trochę czasu ,żeby się przyzwyczaić do nowej wagi .
Daj mi jakieś pól roku i nie będzie problemu:) Ale przekonuj mnie o tym jak jest super raz na jakiś czas ,bo zapomnę i znowu będziesz gruba :(
Twój Mózg

P.s Lubię warzywa, ruch i jak nie myślisz o jedzeniu tylko o swoich pasjach !!
Jeszcze się odezwę !

Zdjęcie zrobiłam wczoraj :) kocham warzywa i owoce :)


  • witalijka

    witalijka

    1 lutego 2013, 17:12

    Bardzo mi się podoba sposób w jaki prowadzisz swój pamiętnik i to co i jak w nim piszesz. Pozdrawiam

  • Hebe34

    Hebe34

    1 lutego 2013, 15:10

    No fenomanalny wpis! Pozdrawiam '=) zaraz polece ten tekst moim koleżankom ;-)

  • alexxx1

    alexxx1

    1 lutego 2013, 14:31

    Ze statystyk wychodzi że do tej pory notkę przeczytało od rana ponad 700 osób :) Dziękuję wszystkim za odwiedziny i komentarze:)

  • nagietkadietka

    nagietkadietka

    1 lutego 2013, 14:19

    super motywujący wpis :)))))) lubie takie :)))) a warywka i owoce tym bardziej :)) miłego dnia

  • RozoffaMarchewa

    RozoffaMarchewa

    1 lutego 2013, 13:33

    Świetny wpis! :) :) :) motywujący i uświadamiający ;) od kiedy przeszłam na dietkę sto razy częściej sięgam po warzywa i owoce. Kiedyś jabłek bardzo, bardzo nie lubiłam. Teraz nie potrafię przejść koło nich obojętnie :) samych warzyw od tak nie jadłam, były tylko dodatkiem do posiłku a teraz? Siedzę właśnie i marchewkę chrupię :)

  • wandalistka

    wandalistka

    1 lutego 2013, 13:16

    podoba mi się ten wpis:))))))))))))))

  • ostrow2

    ostrow2

    1 lutego 2013, 13:01

    Myślisz o wegetarianizmie ??? Myślałam o tym , bo mnie brzydzi jacy są ludzie w stosunku dla zwierząt ... ale chyba nie dam rady :))) Ja mam grupę krwi 0 i jestem mięsożerna . Jest czas że nie jem mięsa długo i przychodzi moment że muszę i tyle. Ale podoba mi się wegetariaństwo i może spróbuję :)))

  • ilonol

    ilonol

    1 lutego 2013, 12:01

    Co w naszym umyśle....to w naszym życiu....stara sprawdzona prawda....

  • Swarowska

    Swarowska

    1 lutego 2013, 10:41

    Oj długa droga przede mną ale chyba nauczę się go oszukiwać a później będziemy grać w jednej drużynie:)

  • wiosna1956

    wiosna1956

    1 lutego 2013, 10:20

    mózg niech sie zajmie lepiej czymś innym !!!! ja kombinuję żeby go przechytrzyć!!!!pozdrawiam

  • ewuniczka38

    ewuniczka38

    1 lutego 2013, 09:53

    no coz jestesmy wystarczajaco na szczescie dorosle ze wiemy ze tylko zdrowe odzywianie ma sens.Wszystkie diety ktore nie dostarczaja naszemu wymagajacemu organizmowi wystarczajacego pozywienia sa nic nie warte jezeli nawet pomagaja aby schudnac to tylko na krotki okres czasu.Ja tez nie wyobrazam sobie zycia bez warzyw i owocow.Pozdrawiam cieplutko

  • Karampuk

    Karampuk

    1 lutego 2013, 09:35

    wredny ten mózg ochh, ale i gupi , oszukał sie ze duzo na talerzu a mniej kalori nize czekolada ha ha

  • Gitanaa

    Gitanaa

    1 lutego 2013, 09:16

    Właśnie dlatego jem pięć posiłków dziennie i jestem od niego lepsza

  • dariak1987

    dariak1987

    1 lutego 2013, 08:54

    fajna notatka ;)