Wczoraj jak na szybkości chciałam się ubrać to wyjęłam spodnie ,w których latałam wakacje z szafy i... nie dość ,że ledwo je włożyłam na pupę to wyglądałam słabo ,muszę coś z tym zrobić. Trochę się załamałam. Przed maturą nie będę szaleć bo to ona jest najważniejsza,ale po ruszam pełną parą. Na razie wykonuję tylko lekkie ćwiczenia - hula-hop , filmiki jogi. Rozmawiałam z mamą ,ona mówi,że wtedy byłam wychudzona ,a teraz wyglądam okej. Chociaż sama wiem ,że źle się teraz czuję i muszę coś zmienić. Dzisiaj odwołałam chemię ,pół dnia spałam ,bo choroba mnie dopadła jeszcze bardziej!
Dodam fotomenu z wczoraj i dzisiaj.
Wczorajsze śniadanie :
II śniadanie :
jabłko ,papryka ,marchewka
pasta z makreli
obiad :
jajka na szynce, warzywa na patelnie ,papryka
krem brokułowy
kolacja:
ser biały z cynamonem i jogurtem + papryka
Dzisiejsze śniadanie :
ser biały z jogurtem ,czerwoną cebulą i szynką ,ananas, pomidorki ,papryka
obiad :
nuggetsy , sałata, frytki z bakłażana ,papryka ,marchewka ,pomidorki
podwieczorek :
4 kawałki ananasa + grapefruit
kolacja:
sałatka grecka z dużą ilością fety
jajecznica w pieczarkach ,papryka ,marchewka
Dla mamy zrobiłam pieczarki zapieczone serem żółtym :)
Dziękuję za wszystkie wiadomości! Dajecie mi niesamowicie dużo pozytywnej energii! :)
Postanowiłam zrezygnować z Vitalii, już dłuższy czas o tym myślałam! Jeśli będziecie mieć jakieś pytania ,możecie się skontaktować ze mną na maila, napiszcie mi na PRIV i Wam podam maila lub fb. Na początku będę tu jeszcze wchodzić ,potem już rzadziej. Trzymam za Was wszystkich kciuki!
Mafor
26 lutego 2013, 14:53szkoda że odchodzisz :(
patrishiia
26 lutego 2013, 13:01mniam,mniam ;-) powodzenia na maturze,samych zdanych egzaminów!!!
mezatka07
26 lutego 2013, 12:11pycha :))))))))
KasiaWroclaw
26 lutego 2013, 12:02Szkoda..., ale rozumiem. Powodzenia !!!
Marza1977
26 lutego 2013, 11:41Jaka szkoda ze odchodzisz stad.... Ja bede bardzo tesknic bo czesto cie czytam plus masz bardzo ciekawe przepisy. Mam nadzieje ze zostaniesz jednak... Jesli nie to zycze powodzenia na maturze !!!!! Trzymam kciuki!
angie085
26 lutego 2013, 11:40Szkoda, bo naprawdę fajnie czytało się Twój pamiętnik. Jesz bardzo racjonalne posiłki i ćwiczysz - co jest godne podziwu :) Będzie Ciebie tu brakowało, życzę Ci powodzenia na maturze i potem! :)) Pozdrowienia!
malgosiaa1996
26 lutego 2013, 09:07Będę tęsknić.. ;( Zmień zdanie i nie odchodź. Uwielbiałam czytać Twój pamiętnik... ;)
ainuzi86
26 lutego 2013, 08:22Bardzo szkoda, twój pamiętnik jest jednym z moich ulubionych. Mam nadzieje ,że zmienisz zdanie.
scarlet86
26 lutego 2013, 08:21jejq jej jakie dobroci!:)
mimiiii
26 lutego 2013, 08:17będzie ciebie brakowało tu na Vitalii, twoje dania sa takie apetyczne i zdrowe zarazem i niewiele jest tu dziewczyn z tak rozsądnym podejściem do diety, trzymaj się zdrowo, pzdr
kasia8147
26 lutego 2013, 08:09Będę tęsknić ;) Pozdrawiam
Asiadm
26 lutego 2013, 07:55Widzę że lubisz paprykę....jest w 3/4 twojego menu a tak w ogóle bardzo zdrowo. Czy możesz mi tej sałatki greckiej przesłać takie wielkie pudło ??? Zrobiłaś mi właśnie smaka na taką :) Miłego dnia.
grubaska8400
26 lutego 2013, 07:44ehhh co za smakołyki te pieczareczki i sałatka grecka ,uwielbiam;))))Kochana co tam spodnie,nie jedna dziewczyna chciałaby wyglądać tak jak ty.Buziaczki i zdróweczka życzę
panna.cotta
26 lutego 2013, 06:05Bardzo lubiłam Twój pamiętnik :)
malpiatka1
26 lutego 2013, 04:54Widzę, że u Ciebie jest dokładnie taka sama sytuacja jak u mnie -też się nie mieszczę w niektóre rzeczy z wakacji, a moja mama powtarza to samo: że teraz jest okej, wcześniej byłam chuda :) Ale mnie to i tak nie satysfakcjonuje! Strasznie szkoda, że odchodzisz - ale nie kasuj przypadkiem pamiętnika, bo ja tu wchodzę często i przeglądam stare wpisy :)
roogirl
26 lutego 2013, 01:29Uwielbiam twoje menu - dużo i zdrowo, czyli wszystko co lubię :) Fajnie od czasu do czasu spojrzeć do kogoś kto coś je, bo czasem mam wrażenie, że jestem tu jedyną spożywającą większe porcje osobą. Szkoda, że cię nie będzie, bo fajny masz pamiętnik. Pzdr!
radykalna
26 lutego 2013, 00:25nie rezygnuj! ;((((((((((
kiki1993
25 lutego 2013, 23:27P.S. Twoje dania zawsze wyglądają super zdrowo i smakowicie ;)
kiki1993
25 lutego 2013, 23:26Podczytuję Cię od jakiegoś czasu, naprawdę szkoda, że rezygnujesz. Za jakiś czas daj znać jak poszła Ci matura i czy dostałaś się na te upragnione studia ;)
kiki1993
25 lutego 2013, 23:26Podczytuję Cię od jakiegoś czasu, naprawdę szkoda, że rezygnujesz. Za jakiś czas daj znać jak poszła Ci matura i czy dostałaś się na te upragnione studia ;)