Wtorek zaliczony idealnie według planu.
Zaobserwowałam od poniedziałku większy luz w spodnich więc postanowiłam się dziś zważyć i.....................
Zonk! Na wadze 0.8 kg więcej.
Nie wiem co jest grane , czy to przez ten okres który się nie pojawił , czy przez ćwiczenia z Ewką.
Nie ważne , kit wadze w wyświetlacz , jak nie chce współpracować to niech stoi i się kurzy , może za dwa tygodnie nabierze rozumu.
Ja na razie mam zamiar się cieszyć luzem w spodniach.
Koniecznie muszę kupić centymetr bo stary dobrze się gdzieś w domu schował i drugi miesiąc nie mogę go zlokalizować.
Plan na dziś.
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-zero słodyczy
-hula-hop 60 minut
-orbi 60 minut
-3 dzień a6w
-maseczka i foliowanie brzuszka bo ostatnio to zaniedbuję.
Zmieniłam plan ćwiczeń raz skalpel , raz orbi i hula-hop i oczywiście codziennie a6w.
Mądrość na dziś
"....Wszystko, co teraz masz w życiu - jest wszystkim, czego potrzebujesz. Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości; przynosi pokój dzisiaj i tworzy Wizję jutra...."
[ Melody Buattie]
[ Melody Buattie]
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
Marta.Smietana
6 marca 2013, 07:02U mnie też z powodu @ nóżki jak baloniki, ważne że spodnie luźne
anik198627
6 marca 2013, 06:42Mi też się @ zatrzymała :( pozdrowienia