Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MIESIĄC! podsumowanie + zdjecia

MIESIĄC PEŁNYCH ĆWICZEŃ!
Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, Ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b, ewa, mel b,

EFEKTY? w wadze ŻADNYCH !
Jutro kupuje miarkę i się mierzę, bo aż wierzyć mi się nie chce :c

ALE SIĘ NIE PODDAJE!

podsumowanie: (jak jutro kupie miarke, to za 2 dni zrobie edit i zobacze ile ubylo)
03.03.2013 niedziela: mel b brzuch i 100 brzuchów
04.03.2013 pon: 30 min rower, 27 min trening z gwaizdami
05.03.2013 wtorek: 41 min trening z gwiazdami
06.03.2013 środa: mel b brzuch, nogi, cardio
07.03.2013 czwartek: nic
08.03.2013 piątek: skalpel i mel b nogi, brzuch, pośladki
09.03.2013 sobota: mel b nogi i brzuch i turbo (5 rund)
4 tydzień: 4x Ewa, 9x mel b, 30 min roweru, 100 brzuchów
PODSUMOWANIE MIESIĄCA: 13x Ewa, 25x mel b, 500 brzuchów, 40 min biegu, 30 min rozciągania, 30 min roweru











a teraz duzo moich zdjęć:

nie lubie swoich nóg: może przez ich mase + rozstepy + celulit, no ale niedlugo beda piękne <3



tak wyglądam w spódniczkach i CIEMNYCH rajstopach, tylko ciemnych :d




tak wygląda moja koszulka po treningu




a tak wyglądam ogólnie ja:


+ BARDZO DZIĘKUJE ZA WASZE POPRZEDNIE KEMENTARZE!
nawet nie wiecie jak pomogliscie <3