łatwo nie jest
nie mam czasu pisać nawet raz w tygodniu
mnóstwo nauki
matura caming soon
coraz więcej słodyczy
coraz mniej ćwiczeń
ale się nie poddaje
ucząc się muszę coś podjadać, nieraz zjeść coś słodkiego
i trudno, zjem, nie żałuje
na codzienne ,5h ćwiczenia też nie mam czasu
więc ćwicze tylko z 3-4 razy w tygodniu po 30 minut
nie poddajemy się
walczymy, chociaż nie jest idealnie
byle by nie wrócić do okresu gdzie było 0 ćwiczeń
i codziennie tabliczka czekolady :c
a oto moje małe wyniki po 5 tygodniach LEKKIEJ diety, czyli ćwiczenia ale bez specjalnego ograniczania jedzenia
![]()
![]()
![]()
xoxo Grubas <3
ps. nie mierzyłam się ostatnio centmetrem, ale widze ze troche zlecialo. a waga stoi jak stała :P
nie mam czasu pisać nawet raz w tygodniu
mnóstwo nauki
matura caming soon
coraz więcej słodyczy
coraz mniej ćwiczeń
ale się nie poddaje
ucząc się muszę coś podjadać, nieraz zjeść coś słodkiego
i trudno, zjem, nie żałuje
na codzienne ,5h ćwiczenia też nie mam czasu
więc ćwicze tylko z 3-4 razy w tygodniu po 30 minut
nie poddajemy się
walczymy, chociaż nie jest idealnie
byle by nie wrócić do okresu gdzie było 0 ćwiczeń
i codziennie tabliczka czekolady :c
a oto moje małe wyniki po 5 tygodniach LEKKIEJ diety, czyli ćwiczenia ale bez specjalnego ograniczania jedzenia
10.03.2013 niedziela: nic
11.03.2013 pon: mel b nogi i trening z gwiazdami CAŁOŚĆ
12.03.2013 wtorek: mel b nogi brzuch abs i Ewa 2x 6 minut
13.03.2013 środa: nic
14.03.2013 czwartek: mel b nogi brzuch
15.03.2013 piątek: mel b nogi brzuch
16.03.2013 sobota: mel b nogi brzch i Ewa 2x 6 minut
5 tydzień: 3x Ewa, 10x mel b
11.03.2013 pon: mel b nogi i trening z gwiazdami CAŁOŚĆ
12.03.2013 wtorek: mel b nogi brzuch abs i Ewa 2x 6 minut
13.03.2013 środa: nic
14.03.2013 czwartek: mel b nogi brzuch
15.03.2013 piątek: mel b nogi brzuch
16.03.2013 sobota: mel b nogi brzch i Ewa 2x 6 minut
5 tydzień: 3x Ewa, 10x mel b
xoxo Grubas <3
ps. nie mierzyłam się ostatnio centmetrem, ale widze ze troche zlecialo. a waga stoi jak stała :P
Jabluszkowa
22 marca 2013, 12:20Najważniejsze, że nie opuszczasz ćwiczeń. Brawo :) Tak trzymaj!
therock
21 marca 2013, 17:00nie jest wcale źle z aktywnością:)
takamalaa
21 marca 2013, 14:27dobrze :) ładnie Ci idzie ;)
jjules.
21 marca 2013, 13:26oooch, jakbym chciała znów zdawać maturę :D myślałam, że to koniec świata, a okazało się, że strach ma wielkie oczy :) teraz każda sesja to taka gorsza matura. ale cóż, każdy musi to przejść :D
nika228
21 marca 2013, 08:28Efekty świetne, gratuluję:)
MonikaP1993
21 marca 2013, 07:11Ćwiczenia dużo dały. :) tak trzymaj :)
yoloxx
20 marca 2013, 23:29widać różnicę, gratuluję :)))
nonamegirl
20 marca 2013, 23:29dziękuję :) ps; ale masz cudowną pupę teraz! :O
ememens1
20 marca 2013, 22:53ale ładnie sie pupa podniosła ! : D
mery90
20 marca 2013, 22:52efekty są już widoczne! :gratuluję!! :D
tlustapomaranczka
20 marca 2013, 21:10tak tak! JUZ sa efekty! :> 3mam kciuki, daaaaalej
Piczku
20 marca 2013, 20:19pupka jaka sie zrobila fajna;p
dola123
20 marca 2013, 19:59jest zmiana jest, tez zaczynam z Mel B ;D
jmcp94
20 marca 2013, 19:58Są efekty są, super jest oby tak dalej :D Z czego piszesz maturę ? :D
sasetkaa1
20 marca 2013, 19:57ukaj ukaj, nauka najważniejsza teraz, dobrze że coś tam ćwiczysz-efekty jakieś widać-podniosły Ci się pośladki i o ile dobrze widzę to talia się zarysowywuje, choć co do tego drugie to ciężko mi stwierdzić bo ciężko porównac zdjęcia gdy są robione z innych perspektyw
Paulaa95
20 marca 2013, 19:20widać efekty , super :)
TruskawkowaPoziomka
20 marca 2013, 19:16Ja również uważam, że efekty są. Ładnie wyglądasz i chyba pupcia Ci się podniosła ;)
lustigpaula
20 marca 2013, 19:15nie rezygnuj bo efekty sa ;)
body50
20 marca 2013, 19:01powiem Ci, że efekt jest widoczny.. :)