Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień dwunasty. Moje przesłanie dla tych, którym
nie chce się ćwiczyć :)


Cześć Laseczki :)

Ja już po treningu: 8 min. nogi, 60 min. stepper, 8 min. rozciąganie. Jedzeniowo bardzo dobrze :)




A teraz, zabawię się w proroka:

Czy czujesz, że nie chce Ci się dzisiaj ćwiczyć? Brakuje Ci motywacji? Powiem jedno: weź nie pierdol, bejbe, tylko nakładaj dres i zacznij ćwiczyć! Idź biegać, na basen, na siłownię, na fitness; wskakuj na stepper, rowerek czy orbiego; zrób trening Ewki, Tiffany albo Mel! Samo się nie schudnie!









Tłuszczu, jeszcze nikt, tak jak ty, nie dał mi tylu zmarnowanych dni! Jeszcze nikt, aż do dziś, tyle mi nie napsuł krwi!

Buziam :*

Edit: Jutro obrona! Trzymajcie kciuki od 9:00 :)
  • ZgrabnaDoLato

    ZgrabnaDoLato

    25 czerwca 2013, 12:31

    Motywujesz !!! ja już po treningu :)

  • inseguro

    inseguro

    25 czerwca 2013, 11:40

    świetna motywacja!! :D

  • magnolie-77

    magnolie-77

    25 czerwca 2013, 11:22

    Mocna, dobra i szczera motywacja. Brawo! Daj znać po obronie. Trzymam kciuki mocno.

  • Pokerusia

    Pokerusia

    25 czerwca 2013, 11:02

    Trzymam kciuki;-)

  • Mafor

    Mafor

    25 czerwca 2013, 10:35

    wzięłam to do siebie i poszłam o 21:30 zrobić skalpel ;) hehehe

  • gooma

    gooma

    25 czerwca 2013, 09:52

    a ja uwielbiam ćwiczyć:) kocham to.

  • mona26r1

    mona26r1

    25 czerwca 2013, 09:44

    Krótko i na temat, weź nie pie*dol i zakładaj dres, haha :D

  • ma.ko

    ma.ko

    25 czerwca 2013, 09:15

    3mam kciuki:) hehe niezły kawałek i chwyta za serce tzn za tłuszcz hehe A ja już ładnie wróciłam po weekendzie do porządku :)

  • aisab35

    aisab35

    25 czerwca 2013, 08:21

    to ja też się zabieram do ćwiczeń....mimo tej okropnej pogody....pozdrawiam...pa...

  • pitroczna

    pitroczna

    25 czerwca 2013, 07:54

    super!:)

  • Patunia84

    Patunia84

    25 czerwca 2013, 07:36

    Jest moc!!!

  • cambiolavita

    cambiolavita

    25 czerwca 2013, 00:07

    Wow, ale bezposredni kawalek... :)

  • ziabcia

    ziabcia

    24 czerwca 2013, 23:46

    Święte słowa-samo się nie schudnie!!

  • WildBlackberry

    WildBlackberry

    24 czerwca 2013, 23:38

    no wlasnie, ja mialam chyba poczucie jakiejs kleski przez to objedzenie sie. Zarloki nie powinny robic cheat day'ow.

  • salispektra

    salispektra

    24 czerwca 2013, 22:12

    hehe dobrze mówisz :) nic się samo nie zrobi.

  • Fitella89

    Fitella89

    24 czerwca 2013, 21:54

    tak :) właśnie skończyłam Killera

  • Mafor

    Mafor

    24 czerwca 2013, 21:06

    a mi się właśnie dziś nie chce...

  • ..Agnieszka..

    ..Agnieszka..

    24 czerwca 2013, 21:02

    to przesłanie dosłownie do mnie heh..no ale dzisiaj bede jeszcze ćwiczyć wieczorkiem, bieganie:)

  • Annula2013

    Annula2013

    24 czerwca 2013, 21:01

    Jasne ,żadnych wymówek :)

  • Annula2013

    Annula2013

    24 czerwca 2013, 21:01

    Jasne ,żadnych wymówek :)