Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
w365dni
6 września 2013, 10:35mega wielka różnica :))) 3maj tak dalej :))))
Lady085
6 września 2013, 09:55roznica ogromna ,brzuch duzo mniejszy ,biust ksztaltniejszy i ladnie zarysowane lydki !nic dziwnego ,ze masz mega motywacje do dalszego dzialania
magkru21
6 września 2013, 09:16Brawooo ... zmiana jest ogromna ... powodzenia w dalszej walce ;))))
OPK88
6 września 2013, 09:03niby 6,5 kg a taka różnica przede wszystkim w Twoim samopoczucie. Gratuluję :)
spalina
6 września 2013, 08:52no Kochana - zaszalałaś! najbardziej boli pewnie spadek w biuście, ale za to jakie piękne spadki w talii i w pasie! moje gratulacje! :) oby tak dalej, nie trać motywacji! córa piękna, kawał kobitki z niej :))
MadameRose
6 września 2013, 08:17Jaka sliczniutka dziewczynka!!!! Gratuluję utraty i kilogramów i życze dalszych sukcesów!! :)
KAROLKA29
6 września 2013, 08:03kochana fajnie wygladasz gratulacje :)))
katania
6 września 2013, 07:36PRZEPIĘKNIE!!! Super brzuch i podbródek:)
mucha24
6 września 2013, 06:43pięknie kochana tak trzymaj. motywacja super słodziutka :)))
Kamila914
6 września 2013, 06:18Super postępy i motywacja! :)
Pereucia
6 września 2013, 05:05Kurcze - wielkie postępy!!! Byleby tak dalej! :D
joluniaa
6 września 2013, 04:26duzo ciebie mniej teraz na tym zdjeciu,,co to extra kiloski z nami robia,,,
seavus
6 września 2013, 01:00Gratuluję postępów. Naprawdę 6,5 kilograma a nie ta sama kobieta. Oby tak dalej.
agaa100
6 września 2013, 00:01Gratuluję !!! Duże postępy :) Trzymam kciuki za ciąg dalszy :)
akitaa
5 września 2013, 22:32pewnie, że jest różnica:) ..a nóżki to Ty masz przefajne, typowa figura jabłka, mam podobnie - nóżki zgrabne, a w brzuchol idzie :P
vitfit
5 września 2013, 21:38super! gratulejszyn
ksiezniczka
5 września 2013, 21:12a motywacje masz przesliczną
ksiezniczka
5 września 2013, 21:12super Ci poszło, powodzenia w dalszej walce z kg
Rakietka
5 września 2013, 21:00Piękny wynik :) I jak ładnie tą różnice widać! Powodzenia w realizacji zamierzeń :) A jaka dzidzia ;)
benatka1967
5 września 2013, 20:37wow