Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wzięłam się. a co!


Dzień dobry dziewuszki

Dzisiaj kompletny brak apetytu, wszystko na chama wciskane, nic mi nie smakuje..
Nawet znam przyczynę.
Ja nie umiem gotować, i wszystko co pochodzi z moich rąk jest tak nie smaczne, że aż apetyt odchodzi, może i to na diecie całkiem dobre :P


Postanowiłam zrobić sobie taką tabelkę, w której później będę odhaczała zrobione i nie zrobione.


[śniadanie: banan+owsianka
II śniadanie: 3 plastry mozarelli+ dwa plastry pomidora+kanapka z polędwicą sopocką+ogórek
obiad: ziemniaki+tzaziki+kiełbasa
przekąska: 3 plastry arbuza
kolacja: musli

aktywność fizyczna: 
- 60 minut sprzątania
-60 minut rowerek]

Dzisiaj sprawiłam sobie prezent ;)
Będą u mnie we wtorek.

Jak Wam się podobają legendarne, klasyczne nike?

Dziewczyny jak znacie jakieś fajne blogi/ strony gdzie można znaleźć PROSTE przepisy, to byłabym wdzięczna jakbyście tutaj mi podrzuciły coś.
Muszę się nauczyć gotować, bo jak na razie jest tragedia.
A za kilka tygodni zostaje sama w domu do lutego.
chcę przeżyć ten okres :P

do jutra!
  • mimi123

    mimi123

    14 września 2013, 20:25

    swietne buty ...jak nie masz apetyutu to nic tylko sie cieszyc :)

  • viola152

    viola152

    14 września 2013, 20:00

    Buty super!:-) a co do braku umiejętności gotowania to momentuto opanujesz:-) chociaż z drugiej strony jak to napisałaś super dieta:-D

  • lola7777

    lola7777

    14 września 2013, 19:39

    Fajne buty

  • gosia8895

    gosia8895

    14 września 2013, 19:07

    Oooo dooobre to z tą tabelką! Sama sobie zrobie coś takiego i to będzie kopniak, żeby ćwiczyć regularnie :D U mnie z gotowaniem podobnie ;/

  • pozytywna16

    pozytywna16

    14 września 2013, 18:43

    ale ładne butki :):):) powodzenia w odchudzaniu :)

  • fadetoblack

    fadetoblack

    14 września 2013, 17:31

    Ja też polecam aplikację knorra, a oprócz tego: http://www.zdroweconieco.pl/ - od tej strony zaczynałam :) Dasz radę się nauczyć, spokojnie :) Później sama będziesz tworzyć przepisy. No i dobrze, że się wzięłaś :D

  • 88sweet88

    88sweet88

    14 września 2013, 17:31

    Super buciki ;-) a blogi najlepiej wpisz w google blogi z zdrowymi przepisami;-) i duzo roznych ci wyskoczy!

  • dola123

    dola123

    14 września 2013, 17:28

    ja na razie bardziej śniadaniowe i słodkie wersje mam ale zapraszam na swojego małego bloga ;D Butki fajniutkie ;)) Fajnie, że działasz i wracasz na dobre tory ; p

  • fokaloka

    fokaloka

    14 września 2013, 17:27

    Poszukaj na vitalii przepisów, są też proste przepisy :)

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    14 września 2013, 17:24

    Ciesze się ze wzielas sie w garsc :) Powodzenia ;*

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    14 września 2013, 17:10

    Ja umiem dobrze gotować to samo mój mąż i tu jest pies pogrzebany ;-) Ja mam fajną aplikacje knora na telefonie. Całkiem przyjemne przepisy:-) czasami dietetyczne, czasami mniej ;-)

  • defektt

    defektt

    14 września 2013, 17:08

    ja szukam różnych rzeczy na puszka.pl, a na najprostszą i supersmaczną pomidorową włoską mogę Ci dać przepis, nie ma możliwości spieprzyć tej zupy :P

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    14 września 2013, 16:59

    http://smak-zdrowia.blogspot.com/2013/01/dietetyczne-zestawy-obiadowe_22.html :)

  • MyWorldAndMe

    MyWorldAndMe

    14 września 2013, 16:57

    cudowne przepisy tu znajdziesz-prostota i niskokaloryczność:) http://smak-zdrowia.blogspot.com/2013/06/plan-diety-dla-kobiet.html

  • Julia551

    Julia551

    14 września 2013, 16:53

    No i pięknie,że znowu jest ta siła i determinacja!:)Blogów za bardzo nie znam.Tutaj jeden: http://malinowyporanek.blogspot.com/ .A butki super:)