Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po raz setny o dietach, z mojego punktu widzenia

bardzo mądrze napisane ;)

też tego nie rozumiem :) po co się tak głodzić?

Tak szybko chyba jeszcze żadnego wpisu nie przeczytałam, aż czułam te emocje! :D Masz całkowitą rację, diety nie są najbardziej odpowiednie. Zwłaszcza, że często jest tak, że po skończonej diecie następuje czas, pt. "Schudłam, przecież mi się należy". Zaczynamy jeść normalnie, a organizm jeszcze bardziej się domaga tego, czego odmawialiśmy mu przez dłuższy okres czasu. I tym sposobem przychodzi mega jojo, a później dietę można zaczynać od początku, przecież mamy całe życie na zataczanie błędnego koła.. :) I ja też wiem to z autopsji, bo też niszczyłam sobie zdrowie dietą 1000-1200kcal i późniejszymi napadami obżarstwa. Kiedyś schudłam 5kg w niecały miesiąc. W kolejne dwa tygodnie przytyłam 6kg ;) Ale do tego każdy musi dojść indywidualnie, bo inaczej nie damy sobie powiedzieć :)

Zgadza sie ja tez nigdy zadnych monotonnych diet nie stosowalam tylko poprostu liczenie kcal,inaczej bym zjadala za malo lub za duzo,wiec to mnie kontroluje.Ale niektore osoby mysla ze na tych pseudodietach schudna w mies. to co nadrobili przez X lat.To jest chore podejscie ale tak wlasnie jest.Jedyna racjonalna i zdrowa dieta ktorej moglabym sie podjac jest Srodziemnomorska,podobno bardzo pozytywnie wplywa na czlowieka,a nie jakies Cambridge,paryskie i pod kolor oczu :P

Dokładnie! :) Jak postanowiłam pozbyć się nadwagi doskonale wiedziałam gdzie w moim żarciu były błędy (jeden najpoważniejszy - obiad dwa razy dziennie ;D). Niestety zaczęłam czytać forum - wpisy załamanych kobietek, które "tak bardzo się starają i im nie wychodzi". Sama zaczęłam szukać diety idealnej dla siebie, bo zwyczajne wyeliminowanie posiłku "ekstra" zaczęło się wydawać zbyt proste na zbicie nadwagi. I tak się bujam przez rok :/ Testowałam różne diety, waga w tym czasie strzelała mi od 63 kg do 72... Dopiero teraz wrócił mi rozsądek, ale mój organizm ma serdecznie dość tego kombinowania...

I to jest prawda - aż śmieszne są te wszystkie dietki, na których ludzie męczą się albo samymi owocami, białkiem, mięsem przez dłuugi czas... Ja wolę mieć taką dietę, która ma oparcie na zdrowym odżywianiu, czyli mniejsze, częstsze posiłki, zdrowo, z maxymalnym ograniczeniem fast-food'ów i słodyczy :) A nawet wegług mnie nie jest to dieta, tylko sposób odżywiania, bycia ;)

Naprawdę bardzo mądry wpis;) popieram w 100%

Jeśli chodzi o te diety wszystkie które wymieniłaś i nie to jest to wielka bzdura, ale wynikająca chyba z pewnych trendów. Porównałabym to do Chodakowskiej troszkę (mam nadzieję, że się nie narażę) - wszystkie laski ćwicząc z nią chudną, dlaczego? Bo zmieniają w swoim życiu siedzenie na tyłkach na chociaż minimalną dawkę ruchu. W dietach cud jest to samo - jak coś ograniczysz, coś wykreślisz, ograniczysz kcal to też schudniesz, ale nikt nie gwarantuje jak długo będziesz się tego trzymać i jak szybko Ci się znudzi...

Zgadzam się w pełni! Czasem, żeby nauczyć się zdrowo jeść trzeba pomóc sobie kimś trzecim w moim przypadku dietetykiem. Sama szukałam odpowiedniego dla siebie od dawna i znalazłam za trzecim razem dopiero. Dogadałam się z kobietą i pomimo, że jetem na początku nie czuję, że zostanę pozbawiona wszystkiego co lubię, a utwierdziło mnie magiczne pytanie mojej dietetyczki: "Czy chcesz całkowicie wyeliminować słodycze?".

Popieram w100% twoj punkt widzenia bo ja mam identyczny. !