Pełna pozytywnej energii zaczynam nowy zestaw treningów wzbogacony o nowy plan żywieniowy ![]()
Śniadanie:
omlet z 2 białek, plaster wędliny kurczakowej, ogórek, sałata, 2 mandarynki, duze latte
Snack:
2 krązki ryżowe, shake (banan, skimmed milk)
Lunch:
chef salad (sałata, pierś z kurczaka, awokado, pestki dyni)
Snack:
garść pistacji
Kolacja:
łosoś pieczony z cukinią
A teraz garść motywatorów:
karolcia191993
3 lutego 2014, 10:44jeny kiedy ja będę miec tak pieknie wyrzexbiony brzuszek .. ehh ;-) trzeba walczyc o taki ! powodzenia :))