Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spadek wagi/ dosadne pzemówienie !

Hejcia Babeczki
No micha się cieszy kiedy kilogramy spadają:)
Dziś na liczniku kolejne 300g mniej:)
Zanim się pochwalę naocznie wynikiem chciałabym tu przemówić dogłębnie do kilku osób (Meg Ty również posłuchaj, bo wiesz że mocno w ciebie wierzę!)...
Nic się samo nie zrobi, nikt za nas nie podejmie ważnych decyzji, nie można wiecznie tkwić w labiryncie błędów i złych nawyków, bo do tego przywykliśmy, a o jakiekolwiek zmiany nam ciężko. Nie ma rzeczy niemożliwych, tylko od nas samych zależy jaką drogę wybierzemy, musimy postawić sobie pytanie czy priorytetem zawsze będzie jedzenie?! Trzeba jak ten kot wbić mocno pazury w pień drzewa i wdrapywać się na jego sam szczyt zbierając po drodze sukcesy, pochwały, większą pewność siebie, wyższą samoocenę, super kondycję fizyczną i psychiczną, poprawę stanu zdrowia...Jako otyli jest nam ciężko, wysłuchiwanie tych negatywnych opinii jaki to grubas idzie ulicą, te drwiny obcych ludzi pod naszym adresem, ta zadyszka po wyjściu na choćby 5 piętro, te boleści żołądka po przejedzeniu, to pocenie się latem kiedy żal leje się z nieba a my w spodniach bo wstyd założyć jakąś zwiewną kieckę co by tłuszcz z niej nie wypłynął można by tak bez końca wymieniać negatywy otyłości...Podejmijmy tą nierówną walkę i uwierzmy w siebie, że coś co wydawało by się nie możliwe jest do osiągnięcia! Zacznijmy wreszcie żyć pełnią życia, szkoda marnować każdego nowego dnia, przestańmy tkwić w martwym punkcie, nie zaprzyjaźniajmy się z otyłością, tylko od nas samych wszystko zależy, trzeba sumiennie porozmawiać ze sobą i stanowczo zdecydować co jest dla nas najlepsze!
To do tych dziewczyn, które potrzebują mocniejszego słowa, by uwierzyły w siebie i mocno stanęły na nogi! Wierzę w Was!

*A teraz biorę się za produkcje pierogów ruskich, ech te obiady na życzenie mojego Lubego:)
Zjedzone:
2 bułki grahamki z pastą jajeczną i wędliną
szkl. domowego jogurtu + 1 ciastko, które wczoraj piekłam
duszone pieczarki z cebulka+kulka mozzarelli i pół pomidora
3szt pierogów ruskich :)
bułka graham z pomidorem i wędliną
3,5 l wody