Hej..oto moja przemiana. na zdjeciach sylwetka z roku 2011 z waakacji...a po prawej zdjecie obecne ! ;-)
jak Wam się podoba ?:)
Hej..oto moja przemiana. na zdjeciach sylwetka z roku 2011 z waakacji...a po prawej zdjecie obecne ! ;-)
jak Wam się podoba ?:)
Ania2013
15 maja 2014, 22:54Wow!! Jesteś niesamowita ;)
VikiMorgan
15 maja 2014, 22:51lepiej ale dużo pracy przed Tobą jeszcze,,,,,
dietamalej
15 maja 2014, 23:59Bez przesady! Jest super!
VikiMorgan
16 maja 2014, 08:11w porównaniu z poprzednim zdjęciem owszem, z tym co powinno być nie koniecznie..... ale droga dobra tylko że teraz będą największe schody :),,,,, tak pi razy oko jeszcze 10 kg i będzie można się bez wstydu w bikini pokazać... Może nawet lekko się sylwetka uformuje i zarys mięśni się pokaże....
Mariola1988
16 maja 2014, 09:15własnie teraz sporo cwicze, zapisałam sie na CrossFit !!! ja pierdziele co za wycisk... duzo interwałow ,a poza tym trenuje tenis ziemny ;-) wiec trening u mnie non stop ;-) . ale mam problem z biodrami..tzn uda tyłek ciezko mi z nich zejść z obwodu ;-)
VikiMorgan
16 maja 2014, 09:53też trenuję crossfit - uda w sumie długo stały ale poleciały i lecą nadal- dużo daje na to trening crossfitowy- przysiady, wykroki z obciążeniem, a do tego inne ćwiczenia jak swingi czy planki - bądź cierpliwa, to też poleci - u mnie zeszło z rozmiaru 46 do 34 :). Ale oprócz ćwiczeń mega ważna jest dieta dobrze zbilansowana aby pozbyć się brzuszka- sama mam cały czas z nim problem....
zdrowa.dieta
15 maja 2014, 22:45widzę że dużo się starałaś! duża różnica nawet ;)))
wiolcia86.rybnik
15 maja 2014, 16:03Gratulacje :-) super zmiana
vickybarcelona
15 maja 2014, 14:19bardzooooo duza zmiana:) i teraz jaki fany brzuszek:)
Mileczna
15 maja 2014, 12:16tu nie ma co oceniać - trzeba wpadac w zachwyt!!!! wielkie gratulacje ,niesamowita zmiana!
kikunia180
15 maja 2014, 12:12Teraz widać:)No zazdroszczę, super:
TyJestesMojaMotywacja
15 maja 2014, 12:10no no ! rewelacja ! jesteś motywacja ! ;)
nika84
15 maja 2014, 12:07super! gratulacje!
sylwka82
15 maja 2014, 12:00REWELACJA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
grupciaa
15 maja 2014, 11:56super - kawał dobrej roboty odwaliłaś :) zasłużyłaś na to