Śniadanie
2 jajka w Berlinkach+pomidor i ogórek
II Śniadanie:
Duża szklanka świeżo wyciskanego soku z marchwi
Obiad:
Duża porcja sałatki owocowej z miętą polana jogurtem naturalnym ( skład:banan, jabłko, brzoskwinia, arbuz, truskawki)
Podwieczorek:
Koktajl owocowy bez dodatku cukru
Kolacja:
Kostka twarogu półtłustego+pomidor i cebulka
Do całości dołączam 2,5 L wypitej wody z miętą i cytryną.
Ruchu mało...w 32 stopniowy upał oszczędzam siły 
MamaJowitki
30 lipca 2014, 14:36potop troche tluszczyk na sloneczku
Grubaska.Aneta
30 lipca 2014, 14:37Bez słońca w domu się topię:///
MamaJowitki
30 lipca 2014, 14:39no ale opalenizne mozna zlapac :) u mnie ten tydzien mniej sloneczny, tzn taki w sam raz chyba :D
Grubaska.Aneta
30 lipca 2014, 14:45Już mi starczy tej opalenizny:) Ogólnie to zaczyna mi się podobać jasna karnacja właśnie nie tknięta słońcem:)
MamaJowitki
30 lipca 2014, 14:49a no chyba ze tak :D, ja mam gore opalona, a dol jak od mlynarza