Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawieszam swój pamiętnik!

Jeśli znikniesz Twoja waga znowu poszybuje w okolice 145kg - chcesz tego? Chyba nie, zamknij pamiętnik jak to zrobiłaś poprzednio i jedziemy dalej z tym koksem. Buźka.

bardzo lubię czytać twój pmiętnik ,masz problem zze schudnięciem bo kochasz jeść ,ale to sama dobrze wiesz ,może spróbuj wymyślac dania dietetyczne ,ciasta sałatki

Też należę do osób, które lubią mieszać w garnkach i piec. Zasadę mam taką, że jeśli już coś piekę to kroję sobie kawałek a reszta do sąsiadów, do pracy albo do zamrożenia, żeby nie kusiło. Ostatnio na zmniejszenie ochoty na słodkie zażywam tabletki z zielonego jęczmienia i działa (nie wiem czy jęczmień czy psychika grunt, że działa) do kupienia w aptece w Wieliczce (nie wiem czy mogę tu wymienić nazwę). A najważniejsze, że w składzie nie ma żadnych syfów - nawet jak nie na każdego zadziała to też nie zaszkodzi.

Nie poddawaj się. Myślę, że każdy ma kryzysy w diecie, ale z drugiej strony grupa jest zawsze motywacją zwłaszcza w tych trudnych momentach. Ja też miałam momenty zwątpienia jak waga nie spadała mimo trzymania diety i wyszło, że przyczyną są kłopoty z tarczycą. Teraz znów wróciłam do diety (wielkich efektów nie ma, ale też nie przybywa), ale patrzę na nią jak na zmianę stylu życia, a nie ograniczenia. Moja dietetyczka pozwala raz w tygodniu na odstępstwa, czyli np. można zjeść kawałek ciasta, lody czy co kto tam lubi, żeby nie zwariować. Więc głowa do góry i powolutku do przodu:)

ale My tu po to jesteśmy, abyś trafiła któregoś dnia na motywujący wpis, który poruszy Twoje ego i weżmiesz się za siebie:))

Droga Marto ja tez od 3 miesięcy sie nie odchudzam od czasu gdy w maju uległam wypadkowi..Nigdy nie dawałam przepisów i nie byłam wzorem do nasladowania..Uwielbiałam rower i spinaczki górskie to był mój aktywny ruch by troche spalićkalorii.Teraz ruszam się dużo mniej i częściej zagladam do lodówki.Nawet dopadło mnie jo-jo..Ograniczyłam swój pamietnik do dwa ,lub raz w tygodniu.I komentuje pamietniki które czytam.Wole 1000 razy Twój pamietnik bo jest prawdziwy,opisujesz codzienność.Dla małolat może jest nudny bo w głowach mają przeważnie jeszcze siano..wstawiają fotki jakiś umięśnionych rozgogolonych lasek.Zupełniemnie to nie interesuje..Ciebie podziwiamza zapał i wyjątkową gospodarność.Twój pamiętnik jest mądry ,pisany fajnym stylem,bardzo pozytywny i uroczy ,bo fajnie go zawsze ozdabiałaś animacjami i fotografiami..Nie zgadzam się z opinią(nawet niewiem kto tak Ci powiedział)że nie jesteś konsekfentna,Tak dużo osiągnełaś,schudłaś bardzo imponująco i wypiekniałaś..Aktualnie może troche spasowałaś z odchudzaniem,ale może poprostu straciłaś zapał do tego i jesteś wyczerpana narzuconą sobie wczesniej samodyscypliną.Proszę Cięnie odchodz..Dla tylu Vitalijek jesteś ta ulubioną.Jesteś bardzo popularna i chętnie kazdy czyta Twój pamietnik,myśle ,że nie które osoby maja jakiś problem i kompleksy ,że często jesteś w czołówce komentowanych pamietników.Co w tym złego?Wiosnie też często przygadywały te zawistne..Nie robisz nigdy sensacji,piszesz zawsze o sprawach dotyczacych Ciebie i Twojego świata..wole takie autentyczne pamiętniki.Jesteś bardzo ciekawa osobą..kipisz energią i jesteś świetną kobietą ,którą szczerze podziwiam.Zostań prosze dla tych co tak jak ja Cię uwielbiamy..Tych co tak lubią wcinać się w nie swoje sprawy i zostawiaja złośliwe komentarze poprostu wpisz na czarnąliste.Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego tygodnia i pozytywnej energii do dalszego wspaniałego działania w domu i na Vitalii-buziaki Julita:))))

To czy zawiesisz pamiętnik czy nie to Twoja sprawa Marto. Możesz po prostu nie pisać nic. Ułóż sobie w głowie jakąś strategię i nastaw się psychicznie. Potrzebujesz pewnie oddechu od diety i Vitalii. Zrób sobie przerwę i odpocznij. Później wrócisz z nowymi siłami. Wiem coś o tym .

Komentarz został usunięty

witam.Osiągnęłaś ogromny sukces,prawie 24 kg na minusie.Miło się czytało Twój paniętnik,ale ostatnio odnosiłam wrażenie,że bardziej nadaje sie on na stronke kulinarno-ogrodniczą.Podziwiam,że miałaś tyle samozaparcia,żeby zgubić tak dużo kg,ale chyba się pogubiłaś w zamiłowaniu do gotowania i ciast,a to nie sprzyja utracie wagi,sama to wiem.Ja wiele bym dała ,żeby mieć tyle co Ty miałaś silnej woli i w niedługim czasie schudnąć tak dużo.Pomyśl.Wytrwaj,jesteś młoda,ładna,warto.Ja nie mogę nawet zebrać się w sobie,żeby zacząć w końcu zdrowo ,niskokalorycznie jeść..Wiem,że rady to mogą dawać Ci co już osiągneli upragniony cel,ale pozwolę sobie napisać-życie to nie tylko gotowanie i jedzenie.ŻYCZĘ POWODZENIA,WALCZ,BO WIESZ,ŻE POTRAFISZ :))) Miłego wieczoru.

Odpocznij troche i wracaj jak naszybciej, lubilam czytac dietetyczne przepisy

Pamietnik jest po to, by pisac w nim co sie chce. A to, ze komus sie cos nie podoba- to niech nie czyta i tyle...

A ja zamierzałam powrócić, gdy osiągnę 86,4. Brakuje jeszcze tylko 1,2 kg.

Zamknięcie pamiętnika do niczego nie prowadzi.Jeśli tak postanowiłaś to bądź konsekwentna,ale wróć np.za kilka m-cy z mega informacją,że poukładałaś swoje emocje,a przede wszystkim osiągnęłaś cel w odchudzaniu,zamążpójściu czy ciąży.Powodzenia:)

Co tak przezywacie. I tak wróci, czy wy nie widzicie n czym polegają jj wpisy? Chcecie ciasta macie ciasto, mowicie zeby dietowala to daje 2 dni wzorowego menu, a do tego zjada blache ciasta po kryjomu, napisaliscid 2 slowa dosadniej, zawiesza pamietnik, prosicie zdby wrocila i bedzie powrot, tylko czy potrzebny, bo co ma na celu taki pamietnik, chyba tylko 5minutowa slawe na glownej. Tak mozecie po mnie jechac. Pozdrawiam

Trzeba chciec czegoś bardzo mocno żeby to osiągnąć. Widocznie autorka jeszcze nie ma tak mocnej woli walki i dlatego się poddaje.

Dobrze bo ostatnio non stop u ciebie ciasta i przepyszne smakołyki które nie wiele maja wspólnego z odchudzaniem. Powodzenia :)

Wiem, że trudno rozstać się z jedzeniem :-) zwłaszcza, że z Twojego pamiętnika aż biją emocje z jakimi wiąże się dla Ciebie jedzenie, gotowanie, ogrodnictwo takie cudne przeświadczenie, że kochać to znaczy między innymi karmić :-) "Daje ci jeść bo cię kocham" tak robiła moja babcia, tak robi moja mama i tak ogromna liczba Polek. To takie kurcze słowiańskie, bardzo głęboko w duszy :-) Ale można wyrażać emocje w inny sposób niż jedzenie a zamiłowanie do gotowania realizować w poszukiwaniu nowych smaków, nowych połączeń, wymyśleniu boskiego sosu do sałatki, który jest z jogurtu, kopru i lawendy. Internet jest przepastnym źródłem kulinarnych dziwactw. A Ty masz ogromny skarb - pasję, ogród, wyobraźnię i niebagatelne umiejętności kucharskie. Gotowanie dietetyczne może być absolutnym szałem smaków, pomysłów okazją do kreatywnego wyżycia się :-) Wyobraź sobie to uwielbienie vitalijek i vitalijków jak opublikujesz przepis na ciasto, które ma 100 kcal w 100 g - ogłoszą Cię świętą :-) Próbuj, ucz się, szukaj, pod prąd tradycji albo z nią pod rękę to może być naprawdę przygoda życia i sposób na pieniądze. Książka kucharska? Blog kulinarny? A przy okazji "spadnięte" kilogramy jak "wartość dodana".

Nie poddawaj sie i wracaj!!!!

Oj dziewczyno przestań smęcić tylko bierz się do roboty. Nie ma żadnego uciekania z vitalii i chowania głowy w piasek, nie wyszło ci ? to sie nie poddawaj tylko walcz dalej. Musisz myśleć w ten sposób że niezależnie od tego ile razy się potkniesz i tak Ci się uda.

życzę zaparcia-pora postawić sobie priorytety-rady koleżanek nie jednej z nas się przydadzą!;-) Koniec z wymówkami!