Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 miesięcy i minus 35,4 kg

uważam że jest ok  nawet bez dużych wyrzeczeń bo pozwalam sobie na majonez, kaszankę z grilla czy normalne obiady typu łopatka duszona w winie i ziemniaczki, jednakże zmniejszyłam porcje, zaczęłam jeść regularnie i dorzuciłam aktywność... nie powiem bo czasem mam ochotę pofolgować na maksa ale jestem tyko człowiekiem... 

kiedyś wrócę do większych porcji ale będę nadal aktywna aby nie zobaczyć jojo jak ostatnim razem... hhmm ciekawe czy mi się uda

dzisiejsze menu:

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

2 herbaty z cytryną

woda

cola zero

jabłko z cynamonem + płatki owsiane

truskawki i brzoskwinie

młoda kapucha, papryka, cebulka, pomidor, ogórek, korniszon, majonez light, jogurty

zupa jarzynowa z jogurtem

orzeszki ziemne

kilka gryzów bułki z serem pleśniowym

aktywności dzisiaj nie było, po pracy pojechałam po nowe spodnie bo te z szafy na mnie wiszą więc połaziłam trochę po "dużym sklepie", jutro potruchtam jak nie będzie padać