Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 0

Dziwna forma eksperymentu,w mojej opinii. Życzę powodzenia :-)

Eksperyment bardzo ciekawy, z chęcią będę go śledziła :)

Witaj imienniczko, chudzinko Ty moja z czego chcesz się odchudząć? Na pewno wyglądasz rewelacyjnie.

Z dietetykiem nie miałam kontaktu aczkolwiek ćwiczę z trenerem i on układa mi dietę. Wydaje mi sie ze on przebywając ze mną często lepiej dostosuje sie do moich potrzeb niż jak osoba "dietetyk" u którego byłaś i troszkę na odczep sie Cię potraktowała. przyznam eksperymentu jestem dość ciekawa jednak czy nie prościej zapytać po prostu o oczekiwania pacjentów bądź wprowadzić ankietę?? Ludzie sa różni i maja rożne podejście do odchudzania i nie rozumiem oburzenia z cena wagi ? Tzn. Waga z wagi za 600 zł pokaże mi dużo większa różnice niż moja z Donu za 50 zł ????

zobaczymy co z tego eksperymentu wyjdzie ... ja gdybym była dietetykiem i postanowiła iść do dietetyka to zadawałabym mu pytania które człowiek nie dietetyk by zadał aby sprawdzić jego profesjonalizm będąc w temacie ;)

Jak miałam ok. 22-23 lata byłam u dietetyczki (z polecenia Pani kosmetyczki- obie firmy współpracowały ze sobą) koszt ok. 650 zł dostałam 4 jadłospisy każdy na 1 tydzień. Pomiary co tydzień u niej + wizyta ok 1 h, schudłam ok. 4-5 kg natomiast w ubraniach ok. 2 rozmiary. Pani tłumaczyła, ze tłuszcz w wodę się zamienia dlatego taka różnica mało na wadze a dużo w ubraniach. Jedzenie smaczne, dostosowane do moich potrzeb i kubków smakowych. Wagę miała dosyć profesjonalną, jakieś wykresy tasiemki jej wychodziły ( od 2 lat sama kupiłam sobie wagę z pomiarem). Po tamtym czasie próbowałam bazować na jej wskazówkach a w zasadzie na jej jadłospisie ( czasem do niego sięgam czyli raz do roku-przed wakacjami). Od ok. 4 lat jadam całkowicie inaczej - ale to za sprawą własnej edukacji i tego, ze jestem dociekliwa, dużo czytam i ogladam filmów dokumentalnych, gazety, książki, programy. W tym roku schudłam ok. 9kg bez diet, troche ćwiczyłam...czego mi zabrakło? wpajania durnym ludziom, młodym naiwnym nastolatkom, że dieta to tylko chwilowe rozwiązanie i najważniejsze to zmiana nawyków żywieniowych, że kupują nas reklamy, że powinniśmy omijać z daleka marki jak winiary, knory i inne rzeczy. Że sklepy sprzedają powierzchnie firmom dla reklamy a nie dlatego, ze dany produkt jest najlepszy tylko jest beznadziejny i gdyby nie reklama nikt by go nie kupił. Im więcej reklamy tym większy chłam nam wciską a rekamy cocacoli i redbula to juz dno ( bazowanie na uczuciach, dzieciach i innych rzeczach- coli nie piłam od ok 7 lat a retbula nigdy w życiu-poprostu u mnie w domu tego nie było). Ludzie nie czytaja umów o pożyczki, ubezpieczenia a co dopiero składy produktów - jesteśmy leniwi i niestety trzeba młodych jak i starych edukować. Ale dzieki takiej głupocie ty masz pracę, ja mam pracę ( bo tez pracuje w branży medycznej), ludzie ze sklepów maja pracę, portale z odzieŻą XXL maja kasę i mamona leci i chyba o to chodzi by rynek usług się poszerzał z czegoś trzeba życ, ja sobie tak to tłumaczę. Czy moja dietetyczka zrobiła błąd? patrząc na 170cm wieszak bo tak ją wspominam, wykonała swoja prace, dała mi dietę i wskazówki które można streścić w 5 minutach rozmowy....owoce, warzywa, woda mineralna ( szkoda, ze niezprecywoała jaka mineralna jest dobra) mięso chude i tyle... cóż jak na 650 zł to duże ale powierzchnia jaka wynajmowała tez kosztuje.

A Ty masz jakieś doświadczenie zawodowe, czy się szykujesz i chciałaś sprawdzić grunt? Nie jesteś dla mnie wiarygodnym specjalistą, który pisze o swoich pacjentach - '"pacjęt" i to kilkakrotnie nie podkreśla Ci tego błędu czy masz problemy z pisaniem, ale nawet gdyby to tego słowa jako profesjonalista warto byłoby się nauczyć.

A ja sama układam sobie dietę,sama się ważę i mierzę i nie liczę na pomoc dietetyków gdyż mnie poprostu na to nie stać a może i stać ... ale szkoda mi wydawać kasę na coś co sama mogę zrobić.Vitali mnie wielu rzeczy nauczyło,dzieki znajomym potrafię sie zmobilizować i gdy chcę to chudnę a gdy nie mam ochoty to i dietetyk mi w tym nie pomoże.Wolę kasę wydać na zdrowe jedzenie i ciuchy sportowe niż na wizyte u dietetyka

nie mam żadnych doświadczeń z dietetykami, ale wiem, że początki są najtrudniejsze :( i faktycznie, najgorsze 3.5kg... też to skądś znam. ciekawy pomysł z tym eksperymentem :) trzymam za Ciebie kciuki!

możesz polecić jakąś fajną wagę do domu z allegro, która będzie podawała prawdziwe wyniki inie zruinuje mnie finansowo? :)

ciekawy pomysł , ja nie mam zadnych doświadczen z dietetykami

witam

Niestety twój test nie będzie optymalny chyba że włożysz na siebie przynajmniej 10 kg obciążenia i będziesz wykonywać zwykłe codzienne czynności albo uaktywnisz się fizycznie, a do tego ubierzesz w worek dla grubasa na spotkanie. To są prawdziwe demotywatory bo trzeba przeczekać czas najgorszych frustracji który ciągnie się jak flaki z olejem. Nie dieta jest problemem ale znalezienie kogoś kto będzie słuchał ględzenia o beznadziejności egzystencji i zauważał spadek każdego kilograma. chudłam i tyłam przez 3 razy tam i z powrote około12kg.

mi lepiej szło na diecie vitalii niż takiej od dietetyka, kiedy przez trzy miałam jeść jajko sadzone z ziemniakami i brokułem to wolałam nie jeść - jakoś brokuły z jajkiem mi nie wchodzą. A miałam tak samo - Pani sobie poczyta w domu. I mierzenia mi brakowało, oraz takiego uświadomienia roli jedzenia - czego jadłam za dużo i na co zwrócić uwagę. Było tylko - proszę jeść jak na kartce i tyle

witaj Joasiu w naszym gronie. Niestety nie pomoge Ci, bo nigdy nie bylam u zadnego dietetyka. Niestety z opowiesci moich znajomych ciezko jest znalezc prawdziwego fachowca. Zycze Ci, zebys TY takim byla a na pewno nie bedziesz narzekac na brak klijentow. Powodzenia :)

ja zdecydowałam sie raz udać do dietetyka i była to pomyłka, pani jak się okazało na wizycie po wiszących certyfikatach była konsultantem herbalaife i moja skromna osoba była jej tylko potrzebna do celow marketingowych.

hmm, pierwsza dietetyczka przykładała sie sumiennie i trzymała mnie bita godzine za kazdym razem wypytujac o wszystko,nawet o kształt kupy;) Jadłospis przygotowała szczegółowy na dwa tygodnie i bardzo mi to pasowało.Pomierzyła obwody,zmierzyła cisnienie,zrobiła pomiary zawartosci miesni,tłuszczu i wody.Zaleciła badania.Pełny profesjonalizm-schudłam 10kg w trzy miesiące Druga miała zwykłą wagę,jadłospis dawała na trzy dni i pozwalała jesc biały chleb,biały ryz,jasny makaron i pączki.W sumie wszystko było dopuszczalne tylko w pewnych granicach wagowych. Idealna dieta,ale nie na schudnięcie.Teraz jestem na Vitalii,chudniecie idzie opornie ale jadłospis jest ok.zwłaszcza opcje wymiany posiłków

Nigdy nie byłam u dietetyka - startowałam z wagi ok. 72 kg, ale całe odchudzanie trwało stopniowo, zgodnie z moim rytmem życia i pewnymi jego etapami. Do końca liceum schudłam do 67 kg, na I stopniu studiów do 64 kg, obecne na II stopniu - ważę ok. 60 kg. No i ten ostatni etap odchudzania wymaga ode mnie najwięcej koncentracji :) Nie uważam się za mądrzejszą od specjalistów, ale póki co do szczęścia wystarcza mi uważne obserwowanie stanu mojego organizmu i jego potrzeb. Za punkt honoru postawiłam też sobie eliminację moich dawnych, złych nawyków - jedzenie późną porą (staram się nie jeść po 19:00), uzależnienie od słodyczy i cukru (zastąpione owocami i miodem), jedzenie przetworzonych dań do odgrzania w mikrofali (wywalone z jadłospisu), picie słodkich napojów (zastąpione herbatami ziołowymi) itd. Mam jeszcze na liście kilka punktów do poprawy :) No i tak to na razie u mnie wygląda :) Czasem pozwalam sobie na małe grzeszki - no ba! Ale zawsze z głową. Nie wiem, czy jako dietetyczka popierasz takie podejście ;) A odpowiadając na pytanie we wpisie: tak wkurza mnie gadka "wszystko zostało napisane - niech sobie pani przeczyta" - nie takiej pomocy oczekuję od specjalisty. Myślę, że poczułabym się nieco zlekceważona; zamiast tego zdecydowanie wolałabym mieć możliwość zadania takiej osobie własnych pytań, podzielenia się z nią swoimi wątpliwościami czy obawami. Miło, gdy specjalista słucha osób, które do niego przychodzą, a nie klepie tylko takie suche formułki :)

Nic mnie tak nie wkurza ja dietetycy. Mówiłam na różnych wizytach, że mam różnie z planem dnia. Np. dzisiaj niby caaały dzień wolny no bo mam wolne, ale u wpadła ciotka tu zrobiłam ciastko dla mojego Dawida na imieniny, tu szwagier nie dał się pouczyć i tylko z Bożą pomocą zrobiłam ten cholerny placek, więc nie dałabym rady robić "kurczaka curry z pieczonymi batatami" -.-No ludzie! Albo mam zajęcia jeden taki dzień przeokrutny gdzie mam od 9.45 do 18.00 czytaj wstaję po 6 jadę godzinę na uczelnię ponad plus dojście pod uczelnię, plus powrót dość karkołomny i nie dam rady zjeść obiadu o 13 w postaci sałatki w krewetkami w sosie cytrynowym. Większość jadłospisów jest tak nierealna, że nawet ludzie mający caały czas wolne i nie posiadający dzieci nie daliby rady tego zrobić. Musieliby nie prać nie sprzątać i nie chodzić do kina -.- A kto normalny żyje tylko dietą? Dlatego chrzanię dietetyków mam pi razy drzei ustalony jadłospis który modyfikuję tak, żeby zjeść i warzywa i owoce i schudnąć. Ot zdrowy rozsądek :)

Mój problem z dietetykiem był taki, że nie potrafiłam się otworzyć, zwierzyć całkowicie. To pewnie nie była wina dietetyka tylko mojej nieśmiałości, ale kto wie...