Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
108 dzień smacznie dopasowanej; mam NADWAGĘ :-)))
hurra!

no cos wiem z ta nadwaga :) łądne te twoje batniki-a balabym się że zamiast1 bym 2 lub 3 zjadła-a co do cm to15cm to ładny wynik-gratuluje

Jak to fajnie brzmi "mam nadwagę,hurra":) gratuluje:-*

a mozna przepis na ten batonik:)

Gratuluję awansu z otyłości na nadwagę. Cieszę się i pozdrawiam!

Może to dziwnie zabrzmi ale Gratuluję NADWAGI :)

Jeju... ale mi się zachciało schabowego ... Ja też modyfikuję sobie dietę w zależności od tego na co mam ochotę i co mam w lodówce :) Wszystko z rozsądkiem trzeba . Nawet dieta :) buziaki xx

Świetnie sobie dajesz radę, ciekawe czy i ja podołam. 3maj tak dalej

Gratuluję serdecznie:))

Marż i działaj... powoli do celu i nigdy się nie poddawaj. Tak mówią i mają rację. Ustaw cel i zacznij działać... daj sobie czas a nagroda się pojawi. Wspaniale; )

poweidz mi jak ustawic ta blondynke ktora pisze że świetne Ci idzie?

Gratuluję zejścia na kolejny poziom! Fajnie, że jesz zdrowo, a kilogramy lecą. :) Schabowego to i ja bym wciągnęła!

Gratuluję!!!!! Cierpliwość popłaca!! Buziaki!

Uwielbiam takie zakręcone babeczki.)

pierwszy raz widzę, żeby ktoś się tak cieszył, że ma nadwagę ;-))))) powinnaś dostać MEDAL za wytrwałość i konsekwencje- dla mnie jesteś WIELKA!!! pozdrawiam :-)

Czytam i każdego dnia myślę sobie - jaka ona jest wytrwała w diecie a ja nie potrafię ;) Wdrażam od dzisiaj duszone/gotowane obiady mam nadzieję, że da to jakiś efekt. Poluję też na szybkowar, choć pierwotnie miał być parowar mam nadzieję, że mi pomoże w diecie i na wiosnę też się wylaszczę heh :) Miłej niedzieli!!!

Gratuluję zmiany jednak nadwagą a otyłość to wielka roznica;-) jak żółw może ale trwałe zrzucam ten balast;-) w tym tyg. Zamierzam zrobić taki baton poproszę o przepus/ wskazowki;-)

Aniu! pieknie ci idzie i najfaniejsze jest wlasnie to, ze robisz to pomalu a wytrwale do celu. Takie efekty utrzymuja sie najlepiej! Ach zazdroszcze ci tego awansu (tak pozytywnie ci zazdroscze) do nadwag;-))) ja jeszcze musze troszke poczekac az sie i u mnie pojawi ale wiem, ze to tez nastapi! PIeknie polecialy ci centymetry! Gratuluje i powodzenia w dalszychch zmaganiach! och uwielbiam buraczki no a schaboszczaka tez ale juz dlugo nie jadlam. Tez mam smacznie dopasowana ale nie trzymam sie scisle przepisow. Chetnie z nich korzystam, cos podpatrze i sie zainspiruje. Wazne mi jest regularne jedzenie czterech posilkow, ile czego (wegli itd) i jak narazie wystrzeganie sie jak ognia slodkiego bo u mnie to dopiero poczatek! Ale ciesze sie, ze sa takie osoby jak ty i swieca przykladem:))) Buziaki

Kochana, wolne chudnięcie jest zdrowsze i bardziej trwałe, więc wszystko ok:-) a 11 kg toż to spory sukces (i te 15 cm w talii!!!!) - bądź dumna i cierpliwa ;-) - z tą cierpliwością zawsze najciężej - wiem to po sobie hihi. Miłej niedzieli :-)

haha, rozbawił mnie awans z otyłości do nadwagi :)) Zabawnie to zabrzmiało :) Wiosna dziś jak sie patrzy, powietrze pachnie ogromnie wiosną... więc obyśmy zdążyły do tej prawdziwej wiosny.

Też jestem na SD i nie trzymam się sztywno przepisów, lubię nieco uroizmaicać, zmieniać dietę po swojemu. Trzymam się jedynie zasad, które w ogole mi służa: 4 posiłki, zawsze śniadanie z węglami, zawsze staram sie jeść na 2 sniadanie kefir/jogurt, no i obiad, a kolacja staram sie bez węgli, bo mi bardziej służy. Moj mąż tez uwielbia schabowszczaka, do tego ziemniaki i kapusta zasmażana. Nie ukrywam, że nieraz tez jem razem z nim. Ale Twoja opowieść o ciszy przy robieniu schabowszczaka i jedzeniu schabowszczaka jest cudna, Mysle tez, że własnie czasem warto odstąpić od diety, bo chwile razem są cudne, mama jadła razem tego schabowszczaka :) Gratuluję spadku wagi! Świetnie ci idzie, nieważne ile spada, ważne, że w stronę w którą chcemy!