Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary i warzenie...

Myślałaś o diecie z niskim indeksem glikemicznym? Może się okazać, ze Twoim problemem jest np insulinoopornosc, albo inne zaburzenia metaboliczne - moja dobra koleżanka miała tak, ze jadła już naprawdę malutko, a nie chudła wcale (ważyła więcej od Ciebie), do momentu aż wprowadziła niski indeks glikemiczny, mimo ze na nowej diecie zwiększyła objętość posiłków. Do tego rezygnacja z podjadania, typu wafelek tu, placek tam, w przelocie kawa z mlekiem - konkretny posiłek, a pomiędzy tylko woda lub czarna kawa / herbata. Jestem przekonana, ze u Ciebie tez by to zadziałało, IO to jakaś plaga ostatnio. Powodzenia!