Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 70. Środa upał i zakupy.

Hej. Dziś grzeje... Lubię ciepło ale nie za ciepło. Dziś dało trochę popalić. No ale od tego jest lato. Rano wyruszyłam na targ. Zakupiłam kilka ubrań dla rodzinki dla siebie trampki, getry i skarpety. Wróciłam szybkie śniadanie - 2 kanapki z sałatą wędlina sosem czosnkowym serem żółtym i cebulą. Całość ok 500 kcal.  dzieciakami na dworze do południa. Długi spacer 3 km zaliczyłam. Potem kawa. Teściowa kupiła mi loda w kubeczku - zjadłam 150 kcal ! Potem trening z Moniką z nowego wyzwania. Ale jednak będę robić z tych starych wyzwań bo te są mocne i bardzo męczące. Nie dotrwałam do końca. Zrobiłam 2 z 3 serii i padłam zlana potem... Więc jutro przerwa a potem znowu 3 dni trening. Po treningu obiad. Makaron ciemny śledź w sosie pomidorowym z puszki sałata ze śmietaną i pół jabłka. Całość 500 kcal. A wyglądał tak. 

po obiedzie grzecznie. Herbata i znowu na dwór z dziećmi. Na dworze kawka. Zjadłam jednego cienkiego wafelka śmietankowego. Na kolację czeka mnie sałatka - sałata pomidor rzodkiewką sos czosnkowy wędlina drobiowa chuda 100 gr. Zjadłam już placki trzy z jabłkami i kolacja wychodzi ok 600 kcal. No ale dzień się jeszcze nie kończy. Dzieci zasypiają a ja idę gracowac sobie w pole także spać pójdę koło 22-23. Obym tylko nie jadłam nic więcej jak będę szła spać. Wypije najwyżej mleko ciepłe i szybko zasnę. Jutro się zważe i zmierzę. Miałam to dziś robić ale ze był mąż i jakoś nie było jak. Okres się kończy wiec zobaczymy. Prawdę mówiąc nie liczę na spadek. Jakoś nie czuje żebym schudła. No ale nie ma co się nastawiać albo nie. Okaże się rano. 

wode ładnie pije. Ale tak ciepło nie sposób nie pić. 

a wczoraj niestety nie było tak różowo bo jak zrobiłam wpis to mąż wrócił z pola i wypiliśmy piwko ja pol i wyjął chipsy więc kilka zjadłam 🤦🙍 no ale trudno. Nie chce się zadręczać wpadkami bo wiem że będą się zdarzać. Cały czas walczę i mam nadzieję że powoli kg zejdą. 

miłego wieczoru :)