Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziekuje

3 DZIEN DIETY

Dziekuje Wam wszystkim za mile slowa :) milo mi, ze lubicie czytac moj pamietnik i Wam mnie brakowalo... dlatego juz jestem i bede z Wami tym razem napewno!!

3 dzien diety byl wczoraj, dzien rozpoczelam znow cwiczonkami... pozniej zadbalam o moja skore i usiadlam do nauki... bleee.... juz nie daje rady... egzamin za egzaminem a czasu kompletny brak... 

Pobudka: 7.15

Gimnastyka:

- 7.15-8.30: - 45 marszu

                  - cwiczenia na biust

                  - 8min abs

                  - 8min arms

                  - rozciaganie

Zabiegi kosmetyczne:

- masaz szorstka rekawica

- balsamy

- wieczorna kapiel rozgdzewajaca

- depilacja

- maseczka 

- paznokcie