68 DZIEN DIETY
Wstalam 6.22.... pogoda piekna... jako, ze Billy Blanks juz mnie nudzi, poszlam sobie pobiegac
teraz jade nad morze na ok 2 godzinki, i MUSZE skonczyc dzis ekonomie!! Bo cos sobie leniuchuje ostatnio... choc i tak mysle, ze nie zdam tego egzaminu... ciezki ten przedmiot...Pobudka: 6.22
moj jadlospis:
sniadanie: kawa, melon (60kcal) godz. 8.10
II sniadanie: melon (70kcal) godz. 10.20
obiad: ryz z warzywami (300kcal) godz. 12.50
podwievzorek: melon (70kcal) godz. 15.30
kolacja: crostata z nutella, piadina z (lepiej nie pisac czym) (600kcal) godz. 21.30
1100 kcal
gimnastyka:
- 6.40-7.46: - 25 min biegu
- 20 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
- 8 min buns
- 30 powtorzen na "agrafce" na wewnetrzna strone ud
- 8 min arms
- 8 min abs
- 8 min stretch
zabiegi kosmetyczne:
- zminy poranny prysznic
- opalanko
- balsamy
Nad morzem dzis bylo naprawde swietnie!! tego mi trzeba bylo, maly relaksik...
Ekonomia skonczona, o ile mozna to bylo nazwac nauka hehe
ZYCZE WSZYSTKIM MILEGO I SLONECZNEGO DNIA!! 
dorothy76
11 lipca 2009, 19:18Widze,ze dzien wczorajszy nadrobiony. Fajnie,ze wypoczelas. Buziaczki <img src="https://app.vitalia.pl/pub/683/683826qaclrpopo2.gif" width=130 height=150 border=0><br>glitter-graphics.com
agilka2387
11 lipca 2009, 17:31fajnie masz slonce plaza i wogole...umnie znow zimno...;/ a hiszpanski tez umiesz?? ja chxce sie nauczyc i zdawac mature z albo hiszpanskiego albo wloskiego ale mnie niestety nie stac na korki.... a sama nie umiem niemam motywacji zzostalo mi na nauke jakies 4 i pol roku :) pozdrawiam
SzukajacaSamejSiebie
11 lipca 2009, 16:28dasz rade malenka z tym egzaminem:** nie stresuj sie nim:* pysiek do gory i lap sloneczko na plazy, strasznie zazdroszcze ci tego, buuuu:(
marilynxD
11 lipca 2009, 10:11Ojej alez ty już schudłaś :) Ja też sobie biegam, nawet dzisiaj biegałam. A jaki taniec trenujesz dokładnie?