87 DZIEN DIETY
Kolejny dzien plazowania... i zalatwiania... wlasnie zaraz sie zbieram i jade zalatwiac te nieszczesne dokumenty... Morze dzis pieeeekne!!! Upal taki, ze sie na sloncu wysiedziec nie dalo... ani najmniejszego wiaterku...
Pobudka: 6.30
gimnastyka:
- 6.44-7.54 : - 30 min biegu w miejscu
- 12 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
- 8 min buns
- 40 powtorzen na "agrafce" na wewnetrzna strone ud
- 8 min arms
- 8 min abs
- 20 nozyce pionowe
- 20 nozyce poziome
- 8 min stretch
- 90 pelnych brzuszkow
- 60 nozyce pionowe
- 60 nozyce poziome
zabiegi kosmetyczne:
- opalanko
- moczenie sie w morzu
- zimny prysznic
- balsamy
SzukajacaSamejSiebie
31 lipca 2009, 08:19jejjjju; jak ja bym chciala byc teraz nad morzem...