Nowy Rok rozpoczęlam... Przeprowadza...kolejna w moim życiu. A w zasadzie wróciłam na Sycylie. Motywem przeprowadzki był jak zwykle taniec.
Jak narazie idzie wszystko dobrze, przyjęli mnie tu jak członka rodziny, jest to miejsce gdzie naprawdę żyje sie tańcem. Ja mam mini mieszkanko a w zasadzie garsoniere ale za to obok szkoły tańca więc nie muszę sie nigdzie przemieszczać.
Trenuje od 10-13 pózniej od 14-16 a w poniedziałki i środy wieczorem mam zumbe. Mimo wszystko jeszcze kilka kg mam do zarzucenia więc wracam do Was bo tu zawsze znajdzie sie wsparcie.
Od jutra wprowadzam swój plan działania i zaczynamy!!!
WAGA DZISIEJSZA TO 56,4 KG!!!
Jadłospis:
Śniadanie: 4 ciastka kruche, kawa
Obiad: bułka z serem i pomidorem
Kolacja: baklazan w sosie pomidorowym i pól bułki
Gimnastyka:
10.00-12.35: -trening taneczny
14.45-15.25: -15min bieg
-ćwiczenia na talie
-ćwiczenia na nogi
-ćwiczenia na ręce
-ćwiczenia na pupe
-brzuszki
15.30-16.30: -trening taneczny
Zabiegi kosmetyczne:
- balsam