Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cwiczeniowo...


114 DZIEN DIETY

 

Dzis poszlalam i to tak calkiem serio... sprzatnie tez odbebnione...

 

Pobudka: 8.30

 

gimnastyka:

- 9.26-11.09 : - 50 min nordic walking

                       - 10 min orbitrek

                       - 5 min wiosla

                       - 10 min rowerek

                       - 8 min arms

                       - 8 min abs

- basen

- 8 min stretch

 

zabiegi kosmetyczne:

- 15 min masaz rurami w wodzie

- sauna

Zazyty:

-tran

  • edizaba

    edizaba

    29 sierpnia 2009, 22:17

    szalejesz, kobieto, z tymi cwiczeniami! Podziwiam!

  • dorothy76

    dorothy76

    27 sierpnia 2009, 11:00

    Widze,ze nie marnujesz czasu w Polsce. I dobrze:) baw sie dobrze , buziaki <img src="https://app.vitalia.pl/pub/1450/1450306uri9wuta4p.gif" width=198 height=250 border=0><br>glitter-graphics.com